f0kusek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

250

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Maksimowicz

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Góra Kalwaria

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.04.2021 (18:39)

Data rejestracji 24.12.2013 (00:11)

Wzrost: 177 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: 110 kg

Martwy ciąg: 140 kg

Wyciskanie na barki: 60 kg

Podciągnięcia: 15

Przysiad: 120 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja; ocena diety witam wszystkim tych co klikneli w temat d: otóż jak to przystało na nowy rok, trzeba zrealizować postanowienie, więc zrzucić parę % bf'a i przygotować się na lato. żeby tym razem na penwo sie wyrobić! :d tutaj wklejam moje ostatnie parę dni	3	2014-01-29 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę dla początkującego - ocena planu	2014-08-02 10:52
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-08-01 13:01
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-08-01 12:31
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-08-01 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-05-16 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-05-16 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-01-29 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja; ocena diety	2014-01-29 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-01-29 22:38