"Nie zawsze dostajesz to czego sobie życzysz, dostajesz to, na co zapracujesz"
...
Napisał(a)
mało po jakimś czasie na if to się żołądeczek raczej kurczy, nie? bo przez 18h nic nie jem
...
Napisał(a)
Jak komu, mnie się nic żołądek nie skurczył. Nadal mam tam czarną dziurę
Jeszcze trochę ponad pół godzinki...
Jeszcze trochę ponad pół godzinki...
...
Napisał(a)
ja za 15 minut zaczynam robić 2 posiłek. zaj**ioza
...
Napisał(a)
Moze i sie nawet kurczy ale ja po cheat dajach to mam znow taki jak wczesniej xD
E tam nie mam problemu z kolacja :p
Zmieniony przez - GE$TREe w dniu 2014-02-20 18:24:32
E tam nie mam problemu z kolacja :p
Zmieniony przez - GE$TREe w dniu 2014-02-20 18:24:32
...
Napisał(a)
To smacznego panowie, uciekam do pracy trzeba pogonić podopiecznych, bo sami sie opierdzielaja na treningu %)
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
zjedzona rybka, 400g sosu pomidorowego, 2 cebulki, 100g gorgonzoli
Strasznie mało kcal. Ja cheat day zrobię sobie na zakończenie tej głodówki (jeszcze 10 dni) w nagrodę za wytrwałość
Strasznie mało kcal. Ja cheat day zrobię sobie na zakończenie tej głodówki (jeszcze 10 dni) w nagrodę za wytrwałość
...
Napisał(a)
Ile witaminy C na czczo i po treningu brac ? To samo z magnezem po trenie i przed snem ? 200 wit na czczo i po trenie i magnez 250 starczy ?
...
Napisał(a)
no to kawka panowie i panie,pora wstawać
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
Cheat day
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
Następny temat
Prosba o pomoc, nie mylic z krytyka:P
Polecane artykuły