POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

caly dzien

Jogurt jogobella w ilości 300g raz w tygodniu,lub raz na jakiś czas może być?Bo dzisiaj sobie zjadłem.Oczywiście wszystko wpisane.

Cześć wszystkim ;)

Mam do was pytanko mam zamiar zaczać redukcje/rzeźbe i mam kilka pytań w związku z tym do was.

Po 1 ile odjąc kcal od mojego zapotrzebowania ?

Zmieniony przez - mmefju w dniu 2014-02-16 11:06:02

Na diecie IF podczas cheat day jemy podczas okna żywieniowego czy przez cały dzień?

Nie polecam całego dnia. Lepiej zrobić to w oknie. Ewentualnie możesz wydłużyć czas jedzenia. Polecam 8 godzin.



Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-02-16 11:06:34

Najlepiej w ogóle bez cheata . No chyba, że z psychą już nie teges.

~Igor
Raz w tygodniu jak zjesz to nic Ci się nie stanie. Nie można jednak powiedzieć, aby był to najszczęśliwszy wybór.

witam, nie za bardzo wiem gdzie zadac to pytanie a wiec postanowilem tutaj. jestem studentem technologii zywnosci i zeby miec wieksza wiedze z zakresu dietetyki chcialbym wybrac sie na kurs dietetyki (1 stopnia a jak cos to pozniej tez na kurs 2 stopnia) chcialem jednak zapytac co o tym sadzicie? jest sens? pomoze mi to pozniej w znalezieniu pracy jako dietetyk, asystent dietetyka, doradca zywieniowy itp? kase na kurs mam ale nie chce tez wyrzucac kasy w bloto:)

ps. bardzo prosze o wypowiedz osoby ktore znaja sie na rzeczy

Igor

Igor
Raz w tygodniu jak zjesz to nic Ci się nie stanie. Nie można jednak powiedzieć, aby był to najszczęśliwszy wybór.

Dlaczego?

bo jest to produkt wysoko przetworzony, dosładzany

I pewnie będzie miał wpływ na twoją sylwetke i reszte diety? paranoja.. :)