POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 92 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3582

Ad. 1 optymalnym rozwiazaniem jest 5-6 posilkow co 2-3 godziny, 2-gi posilek moze byc spozyty pozniej

Ad. 2 to jest normalna reakcja organizmu, musisz sie przyzwyczaic

Zmieniony przez - fab1aN w dniu 2014-02-09 23:29:01

...

over0

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 21 Wiek 8 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1985

over0
Pytanie smiesznie latwe dla wiekszosci, a dla mnie nie do konca jasne.

Mam trening o godz, 19
Po treningu szamie białko + banan
W domu jestem okolo 21.

I pytanie, czy o takiej porze nalezy jeszcze jesc pelnowartosciowy a nastepnie jeszcze pozniej kolacje?
Czy jest jakas inna, lepsza, kombinacja?

...

Maiki-_

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 62 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 977

No ale chyba w miare się to ustatkuje bo chodzenie co paredziesiat minut do WC jest uciazliwe np w sytuacji gdzie nie mozna wyjsc do WC

...

Maiki-_

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 62 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 977

No ale chyba w miare się to ustatkuje bo chodzenie co paredziesiat minut do WC jest uciazliwe np w sytuacji gdzie nie mozna wyjsc do WC

...

Polsky96

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 758

over0
over0
Pytanie smiesznie latwe dla wiekszosci, a dla mnie nie do konca jasne.

Mam trening o godz, 19
Po treningu szamie białko + banan
W domu jestem okolo 21.

I pytanie, czy o takiej porze nalezy jeszcze jesc pelnowartosciowy a nastepnie jeszcze pozniej kolacje?
Czy jest jakas inna, lepsza, kombinacja?

x2

jak jestes na masie moim zdaniem nie ma problemu

...

trener-ciacho

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1056

Ja uważacie czy podczas uzupełnienia braków w białka w diecie około 50g robi różnice czy uzyje koncentratu czy izolatu ?

...

Fryto

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2619 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36108

Napisz to jeszcze raz, powoli, wyraźnie i po polsku.

Hard work & dedication

...

trener-ciacho

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1056

Jak uważacie czy podczas uzupełnienia braków białka w diecie(50g) robi różnice czy użyje koncentratu czy izolatu ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17760 Napisanych postów 133496 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467490

większej różnicy nie będzie, jedynie jak ktoś ma nietolerancję laktozy to WPI czy WPH.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

trener-ciacho

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1056

Generalnie zawsze korzystałem z WPC nieraz kazeiny, od jakiegoś czasu jest szał na izolat. Zastanawia mnie czy rzeczywiście jest to lepsza forma czy też kolejne zagranie marketingowe.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat