over0

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1985

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2026 (09:29)

Data rejestracji 14.08.2007 (00:00)

Wzrost: 177 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poważnie dotychczas moja dieta była raczej marną podróbką diety, czas wziąść się za ten sport poważnie. ryż i kurczak oczywiście zastępowany będzie makaronem, rybą itp. proszę o sugestie co do diety, można ją	5	2013-10-06 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Zaduzo snu to zle? tak jak w temacie. gram systematycznie w koszykowke w klubie.15 lat. sypiam po 13-14 godz. czy zaduzo snu to zle?	5	2008-05-27 18:39
Inne dyscypliny	"Problemy z Koncetracją" witam jestem młodym koszykarzem czynnie uprawiającym tą grę. mam nastepujący problem: niemogę skoncentrować się na treningach. myślę o różnych głupotach. czy są jakieś tabletki na koncetracje? jak je używać? jak powinnienem się	3	2008-05-10 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Jak poprawić Koncentracje?! <------------------- witam jestem młodym koszykarzem czynnie uprawiającym tą grę. mam nastepujący problem: niemogę skoncentrować się na treningach. myślę o różnych głupotach. czy są jakieś tabletki na koncetracje? jak je używać? jak powinnienem się	6	2008-05-10 20:26
Inne dyscypliny	Zgubienie obroncy(koszykowka) jest wybicie po straconym koszu i mam dobrego obronce. jakie macie sposoby na zgubienie takiego obroncy?	5	2007-08-17 10:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	mroźne białe CZEKOLADKI w wersji FIT by kowallosu	2016-07-28 20:05
Kuchnia SFD	SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	2015-06-11 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2014-02-09 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2014-02-07 22:58
Kuchnia SFD	Placuszki owsiane	2013-10-29 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poważnie	2013-10-08 22:28
Zdrowie i Uroda	Koszulki z dekoltem	2013-06-21 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	Zaduzo snu to zle?	2008-05-27 21:11
Inne dyscypliny	treningi koszykówki	2008-03-22 20:18
Inne dyscypliny	treningi koszykówki	2008-03-21 11:27
Inne dyscypliny	treningi koszykówki	2008-03-15 20:43
Inne dyscypliny	treningi koszykówki	2008-03-10 18:39
Inne dyscypliny	treningi koszykówki	2008-03-08 20:36
Inne dyscypliny	treningi koszykówki	2008-02-24 11:23
Inne dyscypliny	treningi koszykówki	2008-02-05 20:38