[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

VVR
widze ze cheaty dobre wchodza
a na redu jakie jest twoje zdanie, lepiej ladowac sie cos ala ud 2.0 by dalej progresowac w redukcji czy cheatmeal, spora ilosc fatu, ww itd ?

ja Ci nie napiszę co - bo Cie nie znam
nie wiem jaki masz %bf
spróbuj raz tak a za tydzień tak
zobacz jak w lusterku będzie,jak samopoczucie
z gorszego wyjścia zrezygnujesz po prostu

a co do %bf - to im mniejszy tym więcej możesz,taka zasada
więcej i częściej

w sporą ilość fatu jednak bym nie szedł,fatu sie nie uniknie ale jednak wybierałbym produkty ze znikomą,małą lub średnią ilością fatu

wiadomo że batona czy loda ciężko znaleźć bez fatu - są sorbety ale cena kosmos też
ale do 50,100g fatu nie zrobi krzywdy
Lyle zaleca do 50g,inni do 1g/kgmc,inni do 100g
to jest bezpieczna granica......niby

inni walą 200g+ i też jest to dla nich bezpieczna granica

tak więc widzisz - nie ma jednej drogi,nie ma że na każdego działa tylko i wyłącznie 'TO'.
O czym część osób zapomina.
Zaleta bodybuildingu.
Próbuj i obserwuj.
Sam wreszcie znajdziesz po kilku próbach co Ci służy.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

OXYTONE
Sprite zero wymiata

nie wiem jak Ty i reszta,ale mam takie momencty
że raz wole pic kilka dni cole/pepsi
innym razem po 2 łykach już nie daje rady i kolejne dni walę 7-up/sprite

na fante mam uczulenie kilkumiesięczne bo pewnego razu jak się sponiewierałem to przepychaczem była fanta
od tamtej pory po łyku mnie cofa

Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-11-11 15:26:41

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

....acha i bym zapomniał o najlepszym napisać.

Mierzyłem bebzon.
Ostatnimi tygodniami wydawał mi się mega ogromny,ale jak wbijałem się w spodnie to wiedziałem że tak samo leża w pasie.
Do tego jem ostatnio winogrona i jabłka - a one mi nie służą.

W środę zmierzyłem bebzon i progres jest - to pewne,ale progres taki sam jaki był w tygodniu 4 czy 5.
Od 1,5 do 2cm.......tylko.
Przy ~+10kg masy to jednak nie dużo.
Jak na mnie.
Z czego bankowo 50% to prostowniki

Zawsze było 1:1,1:2 [pas:waga].

Wyrzuty sumienia i psycha nadal u mnie robią swoje,to już mi zostanie na zawsze chyba.
I tu nie chodzi nawet o czity,tylko o ilość węgli ogółem.
Nie służą mi ilości większe niż 2g.
Psychicznie dobrze się czuję gdy jem tylko wafle ryżowe i owoce.czyli tak 100g,100g z hakiem ed jest idealnie.

Ale cóż,nie ma wyjścia.

Białka nie będę walił 4 czy 5g.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-08 15:09:38

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 4345 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31333

solaros
pepsi raczej nie wprowadzi sprite bo sprite robi coca-cola
m.in.
Coca-Cola
Fanta
Sprite

stąd te nazwy ZERO w tych napojach,gdzie w przypadku pepsi,7-up,mirindy czy innych tego nie ma
mają swoje odpowiedniki bez cukru ale bez ZERO w nazwie

Pepsi to inna firma.

To może była coca-cola ;d nie pamiętam dokladnie ale wiem ,ze na 100% pisało ,że mają wprowadzić na sklepy bo do tej pory chyba tylko Piotr&Paweł były w innych to nie wiem ;p

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

dzis piontek a piontek = maderfakinczitdej

racuchów z owocami już nasmażyłem 4 talerze,jakiś zestaw w McDonaldzie też już na mnie czeka zapewne,do tego lody,owoców skrzynia i batonów pól szafki.

..............ojojoj - będzie się działo

+10do psychy,tym bardziej po pomiarach

Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-08 17:48:14

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 4345 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31333

solaros
dzis piontek a piontek = maderfakinczitdej

racuchów z owocami już nasmażyłem 4 talerze,jakiś zestaw w McDonaldzie też już na mnie czeka zapewne,do tego lody,owoców skrzynia i batonów pól szafki.

..............ojojoj - będzie się działo

+10do psychy,tym bardziej po pomiarach

Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-08 17:48:14

Ja tak samo ale lekki ;d

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

miałem nie wrzucać fotek ale wrzucę aby zobrazować progres

pas +1,5-2cm max
waga +~10kg
inne wymiary mnie nie interesują

Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-09 20:50:43

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

gigantmasx

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52877

widać poprawę

Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-11-09 20:50:39

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...

suchymks

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 692 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 138399

Plecy widać, że szersze. Barki i przedramię też.

...

gigantmasx

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52877

skąd tu SOLAROS bierzesz takie rzeczy Sprite i Fanta zero nawet nie wiedziałęm o istnieniu takich specjałów ,na wcześniejszych stronach widzę też cydr gruszkowy i chipsy for only vip kurdę ślinka cieknie .

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat