Początkująca 40-ka. Podsumowanie str. 48/ rok str. 70

Niniczka

Wrzucam dzisiejsze pomiary:
ostatni dzień @

Edyt,: Dupa mi urosła! Ramiona mi nie spadają, a nie talia... co robić!!!

ale spada przecież a dupę cięzko super dokładnie wymierzyć
przyjdzie czas na całą resztę , póki co tracisz brzuch, którego jako gruszka mieć nie powinnaś... idzie dobrze

Może więcej ćwiczeń na dupę robić i na ramiona, jakieś uginania?
Jestem klepsydrą

myślę, że nie tyle ilość dokładać co na jakości się skupić
no i włączone żwawe areo powinno pomóc pchnąc redukcję dalej (na początku jak zaczyna się wprowadzać areo może wystąpić efekt "spuchniętych" nóg czy pupy - i to najczęściej u kobitek z Twoim typem budowy)
puści... czasu potrzeba
a klepsydra i gruszka to podobny typ hormonalny

Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-10-23 11:42:08

Może tak jest, kiedyś już tak miałam że po 1 cm mi doszło w nogach i tyłku
Dziś założyłam swoją ulubioną kurtkę skórzaną i nie umiałam ją zapiąć w cyckach, w talii ok, a w cyckach nie umiem się dopiąć
Cycki mi urosły?

Dzisiejsza miska:

Dzisiejsza miska:



Zauważyłam, że jak nie jem na noc, tzn zbyt późno, rano czuję się lepiej i mam plaski brzuch
Strączkowe warzywa (również zaobserwowałam) zdecydowanie nie są dla mnie! Po małej ilości fasoli czuję się źle, niekomfortowo, przez dwa dni chodzę z balonem zamiast brzucha Będę jadła tylko soczewice, z tym że rozgotowaną na miazgę

Zmieniony przez - Niniczka w dniu 2013-10-24 14:37:30

hej, a dajesz przyprawy do strączków - majeranki, kminki itp ?

Vredotaa

hej, a dajesz przyprawy do strączków - majeranki, kminki itp ?

Daję, daję dużo majeranku, kminek lubię tylko w chlebie. Moczę fasole całą dobę, nic nie pomaga ale ja tak miałam chyba zawsze... po straczkowych źle się czuję i tyle, muszę z tym się pogodzić i tego unikać. Kiedyś po przyjęciu wege gdzie było prawie wszystko ze strączkowych: pasty, kotlety i td.. jechałam na drugi dzień w delegację, myślałam że nie dojadę, tak mi bolał brzuch, jelita... dramat!
Jeszcze mam pytanie do znawców, czy to możliwe żebym po winie białym nabierała wodę? Puchła ogólnie?

Niniczka

Vredotaa

hej, a dajesz przyprawy do strączków - majeranki, kminki itp ?

Daję, daję dużo majeranku, kminek lubię tylko w chlebie. Moczę fasole całą dobę, nic nie pomaga ale ja tak miałam chyba zawsze... po straczkowych źle się czuję i tyle, muszę z tym się pogodzić i tego unikać. Kiedyś po przyjęciu wege gdzie było prawie wszystko ze strączkowych: pasty, kotlety i td.. jechałam na drugi dzień w delegację, myślałam że nie dojadę, tak mi bolał brzuch, jelita... dramat!

qmam :) to lepiej rzeczywiście odstaw bo odlecisz jak balon ja nie przepadam za kminkiem, ale oszukuję się w wersji mielonej. Wrzucam i nie czuje dziada

ale kminek i koper poprawia trwaienie to raz,
spróbuj kiłkowac fasole zanim ja ugotujesz i jedz wraz z enzymami trawiennymi