W Scenie spam najlepszy mamy, słabych tutaj nie wpuszczamy!

Panowie mam pytanie, co najlepiej wypić po treningu na siłowni jak i kickboxingu? Chodzi mi o jakiś proszek, bo ciagłe gotowanie ryżu już mnie dobija ;p Słyszałem o jakimś carbo i bcaa ale nie znam się na tym za bardzo.

Więc ten murzyn z filmiku ma 54 lata. Forma jak sam sk***ysyn jak na ten wiek.

btw. dajcie linka do tego zmierzchu koksów

ja sobie chleje wheya, ale nie zmienia to faktu, że zaraz i tak wp*****lam

wpisz w goglach insomnia zmierzch koksów leniwy dziadzie pierwszy link

od razu po treningu możesz sobie właśnie carbo wypić, albo carbo +białko jakieś

ch** z carbo, lepiej browara z czekoladą

browar z czekoladą, a później będe wyglądał jak Nelson :D

czekolada nie, ale wczoraj zimny leszek ( oby Jarek K tego nie przeczytał ;/) poszedł po treningu przy takiej pogodnie to lepsze niż jakikolwiek posiłek po treningowy

chada23

browar z czekoladą, a później będe wyglądał jak Nelson :D

ja tak robię od 2óch miesięcy i jak się dobrze wysram to zejdę do mw

w taki upał zimny Leszek to podstawa ;) dzisiaj miałem na termometrze w słońcu 46 stopni.. I jak tu ćwiczyć pytam Panie Premierze ! :D

ten zmierzch to jest temat dla tych gości, których często widać na imprezach - taki po dwóch cyklach mety, na masie niskiej jakości, stoi se we wmiare widocznym miejscu i napina swoją gino klate , po 6 browarach nabrawszy odwagi idzie w parkiet, ale jak już do jakiejś otworzy ryja to słychać jeno "bljlajdlajsljboiwjea", do tego morda jak predator. Ale grunt nic nie można wyrwać przez koszularzy z bicem 23