...
Napisał(a)
ok ale ja tylko zapytalem o znaczenie tego słowa, poza tym jakiej dyskusji? pytanie zadałem do Karola i licze że na nie odpowie a ty zaczynasz się czepiać. Hubert jest doświadczoną osobą w tym sporcie wiec skoro tak napisał chciałbym jeszcze poznać opinie Karola o łączeniu wagli i fatu.
mainche: spoko luzik
mainche: spoko luzik
...
Napisał(a)
Uważaj tylko żebyś przy jedzeniu nie naderwał wątroby, a przy aero serca, bo to w sumie jeszcze bardziej mięsień!
Przepraszam, musiałem, już nie spamuję
Przepraszam, musiałem, już nie spamuję
...
Napisał(a)
Przemek czy ja pierwszy napisalem cokolwiek o możliwości naderwania jakiegokolwiek mięsnia w tym dzienniku ? dopiero jak mainche coś napisał to mu odpowiedziałem na tyle na ile potrafiłem, więc...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
no to dobra
DT: 25-30 min aero w terenie
przed zapodałem coś takieo:
a mianowicie:
zielona herbata
troche pieprsu cayene,
papryka chili
platki imbiru
cynamon
i powiem tak, zaczęło mi być gorąco 2-3min po wypicu takiego wywaru. Koniu go zaprezentował jako najtanszy "spalacz" i powiem ze termogeneza po tym jest dobra, ale ledwo co idzie to wypic, takie ostre. zaraz po tym poleciało aero. Polecam
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-07-25 14:36:45
DT: 25-30 min aero w terenie
przed zapodałem coś takieo:
a mianowicie:
zielona herbata
troche pieprsu cayene,
papryka chili
platki imbiru
cynamon
i powiem tak, zaczęło mi być gorąco 2-3min po wypicu takiego wywaru. Koniu go zaprezentował jako najtanszy "spalacz" i powiem ze termogeneza po tym jest dobra, ale ledwo co idzie to wypic, takie ostre. zaraz po tym poleciało aero. Polecam
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-07-25 14:36:45
...
Napisał(a)
Widziałem ten przepis, ale podawał go Faf. Zalecał to parzyć przez 10 min. Ja jeszcze dodaję kakao (teobromina) i kawę. Mordę wykręca we wszystkie strony świata, ale na treningu pocisz się jak świnia
Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.
...
Napisał(a)
nie za duzo tych przypraw :D? ja dodaje odrobine i wykreca morde i jest goraco.
===> 1Polska.pl
...
Napisał(a)
Daje tak 1/4 lyzki okolo wszystkich przypraw i najbardziej czuc paprykę ostra i ten pieprz. Daje ostro po gardle
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-07-26 01:38:14
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-07-26 01:38:14
...
Napisał(a)
az tylu nie potrzeba ;) i dziwne,ze kawy nie dodajesz. I tak jak Mahler mowi, kakao tez warto dodac.
===> 1Polska.pl
Poprzedni temat
Plan treningowy na masę - zdjęcia i pełne info w środku !
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- ...
- 149
Następny temat
Trening na masę - jak to jest
Polecane artykuły