Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2

HKD, ja z tym naderwaniem tylko dla bekuni napisałem

ok ale ja tylko zapytalem o znaczenie tego słowa, poza tym jakiej dyskusji? pytanie zadałem do Karola i licze że na nie odpowie a ty zaczynasz się czepiać. Hubert jest doświadczoną osobą w tym sporcie wiec skoro tak napisał chciałbym jeszcze poznać opinie Karola o łączeniu wagli i fatu.

mainche: spoko luzik

Uważaj tylko żebyś przy jedzeniu nie naderwał wątroby, a przy aero serca, bo to w sumie jeszcze bardziej mięsień!


Przepraszam, musiałem, już nie spamuję

Przemek czy ja pierwszy napisalem cokolwiek o możliwości naderwania jakiegokolwiek mięsnia w tym dzienniku ? dopiero jak mainche coś napisał to mu odpowiedziałem na tyle na ile potrafiłem, więc...

To był pojazd Dawido a nie Ciebie, luz

no to dobra


DT: 25-30 min aero w terenie

przed zapodałem coś takieo:



a mianowicie:
zielona herbata
troche pieprsu cayene,
papryka chili
platki imbiru
cynamon

i powiem tak, zaczęło mi być gorąco 2-3min po wypicu takiego wywaru. Koniu go zaprezentował jako najtanszy "spalacz" i powiem ze termogeneza po tym jest dobra, ale ledwo co idzie to wypic, takie ostre. zaraz po tym poleciało aero. Polecam

Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-07-25 14:36:45

Widziałem ten przepis, ale podawał go Faf. Zalecał to parzyć przez 10 min. Ja jeszcze dodaję kakao (teobromina) i kawę. Mordę wykręca we wszystkie strony świata, ale na treningu pocisz się jak świnia

nie za duzo tych przypraw :D? ja dodaje odrobine i wykreca morde i jest goraco.

Daje tak 1/4 lyzki okolo wszystkich przypraw i najbardziej czuc paprykę ostra i ten pieprz. Daje ostro po gardle

Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-07-26 01:38:14

az tylu nie potrzeba ;) i dziwne,ze kawy nie dodajesz. I tak jak Mahler mowi, kakao tez warto dodac.