antek098!
może najpierw zapoznaj się czym jest RDL? jest tego w sieci dużo
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
412
Napisanych postów
11788
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
125319
...
Napisał(a)
erwinoos
Ekspert
Szacuny
2645
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
haha buli sog, mózg rozyebany 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
412
Napisanych postów
11788
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
125319
porównasz ze swoim?
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
porównałem i powiem tak: On tu robi bez żadnych podkładek, plecy ma caly czas proste a u mnie w ostatniej serii się robił już lekko łuk. chyba o to chodzi Antek ?
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21512
Napisanych postów
30767
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870193
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
412
Napisanych postów
11788
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
125319
no, pomyśl nad tym jeszcze a zobaczysz więcej.
jak zrobisz to podobnie za tydzień to będziesz zaczynać od 40kg a skończysz zapewne na 90 nie więcej
jak zrobisz to podobnie za tydzień to będziesz zaczynać od 40kg a skończysz zapewne na 90 nie więcej
...
Napisał(a)
cvfdbkz
Ekspert
Szacuny
479
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
ZA MAŁY CIEZAR, DOPYERDOL WIECEJ CIEZARU!!!111
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-08-09 16:19:25
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-08-09 16:19:25
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
Dobra, zaraz wrzucam nowy plan którym będę trenował. dziś juz poleciały barki i bicek
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21512
Napisanych postów
30767
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870193
...
Napisał(a)
el.
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1091
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
53930
Pewnie wyczerpał potencjał planu 
Poprzedni temat
Plan treningowy na masę - zdjęcia i pełne info w środku !
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- ...
- 149
-
Następny temat
Trening na masę - jak to jest
