Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

rarxx 10 miesięcy jaja sobie robisz ? :O weźcie wgl panowie nie jedno zdjęcie pleców tylko zróbcie plecy, przód sylwetki, łapy , nogi ......

Witam , ćwiczę od równych 2 miesięcy więc nie mam sie zbytnio czym chwalić ale wkońcu chyba to temat do wstawiania takich rzeczy .
A więc tak
wzrost :174cm
waga: 71 kg
cel : ogólna poprawa sylwetki / myśle o redukcji niedługo
Zdjęcia robione w dzień wolny od treningów ( bez pompy )

2 miesiące temu zanim zacząłem ćwiczyć



po 2 miesiącach










Zmieniony przez - hooligans123 w dniu 2013-05-01 18:01:40

Zmieniony przez - hooligans123 w dniu 2013-05-01 18:03:17

Dajcie se siana z tymi fotkami po 1-3 miesiącach ( jeśli nie ma znacznych efektów ) bo nie ma co oceniać a negatywnymi komentarzami się jeszcze zdołujecie :)
hooligans123 trzeba było bardziej docisnąć bica do klatki to by by większy ;)

jak ci sie nie podoba coś to nie komentuj ;/ ciekawe jak ku*wa miałem zrobić to zdjęcie . jest temat dla stażu poniżej 12 miesięcy więc sie nie przypierdzielaj ....

czasem troche samokrytyki by sie przydało jednak

no ale to są 2 miesiące , mi sie wydaje że progres jakiś tam jest , patrząc na zdjęcie sprzed 2 miechów .

Zmieniony przez - hooligans123 w dniu 2013-05-01 18:38:27

ja bynajmniej nic szczególnego nie widzę.

forum jest po to zeby komentowac i wyrazac swoje zdanie. Kolega wyzej nie widzi efektow(i ma racje) i ma prawo to powiedziec, a Tobie przyda sie troche samokrytyki. ;p

a więc skoro nie ma efektów proszę moda o usunięcie mojego postu niech nie zaśmieca tematu ..;p

redukuj chlopie bo nic z tego nie bedzie na takim poziomie bf a jak bedzie to jzu w miare wygladac wtedy masuj ale z glowa