szybki5151

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2013 (08:10)

Data rejestracji 20.04.2012 (22:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Paczka supli na zimę witam chciał bym zapytać co byście poradzili na pierwszy poważny cykl , który chcę rozpocząć w najbliższym czasie . wcześniej był jeden na krecie mono uns i drugi ( to raczej nie był cykl %-) z jabłkiem kfd , ale efekty po nim nie były znacząco	6	2013-10-15 19:31
Trening dla początkujących	Tylko siła witam łącznie ćwiczę ok 4 lat ale pierwsze 2 na prowizorycznym sprzęcie składającym się z kół od ploneza i rury a do tego ławeczka samoróbka ( byle by można sie położyć %-) ) obecnie do dyspozycji mam ławeczkę taką jak ta	16	2012-08-17 11:52
Targowisko	[S] Full Cap NE nie używany 70 pln sprzedam oryginalną czapeczkę new era prosto z ny w rozmiarze 7 1/4 . czapka jest w edycji limitowanej , cena nowej to ok 140 pln w przeliczeniu na złotówki . sprzedaję z racji tego ,że trochę miejsca zajmuje na półce a ja i tak jej nie używam	0	2012-04-25 20:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Paczka supli na zimę	2013-10-19 16:14
Odżywki i suplementy	Paczka supli na zimę	2013-10-16 18:02
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2013-09-18 23:08
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2013-09-16 21:57
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2013-09-14 19:46
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-08-13 08:33
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-08-03 08:37
Zdrowie i Uroda	warto wybielić zęby?	2013-07-31 09:48
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-06-22 23:15
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-06-22 09:20
Galeria Zdjęć	Sylwetka Menela	2013-06-02 21:10
Galeria Zdjęć	Donor- moja historia i mój progres. To dopiero początek :)	2013-06-02 20:44
Galeria Zdjęć	do oceny	2013-05-26 13:04
Galeria Zdjęć	Moja forma w 7 miesięcy-do oceny	2013-05-23 09:21
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-05-01 18:04
Zdrowie i Uroda	BRZUCH NA WAKACJE A PROBLEMY Z PLECAMI	2013-04-17 14:50
Zdrowie i Uroda	buty zeby być wyższym	2013-04-17 14:35
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-04-17 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	2013-04-09 21:55
Zdrowie i Uroda	WŁOSY - wątek ogólny	2013-04-09 21:18
Galeria Zdjęć	17 lat 4 miesiące za mną	2013-04-09 20:59
Galeria Zdjęć	16 lat - progres	2013-04-05 17:57
Galeria Zdjęć	Ocena Ponad 1 rok cwiczeń na sucho 15lat	2013-04-04 22:44
Po siłowni, o siłowni	Ile dojeżdżacie?	2013-04-03 17:14
Odżywki i suplementy	Dobór odżywki białkowej	2013-04-02 19:17
Odżywki i suplementy	Dobór odżywki białkowej	2013-04-02 16:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2013-04-02 16:18
Odżywki i suplementy	Dobór odżywki białkowej	2013-04-02 15:52
Galeria Zdjęć	20 lat, zero stażu	2013-04-01 18:10
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-03-31 13:57