Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

do sniadania, ten vitaminer ubogi skład już lepiej https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Vitality_Complex_blister-opis28068.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

FiXeRoS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 793

Ok. Na sniadanie zawsze jadam platki Cornflakes z mlekiem + jajka, czy moge aplikowac witaminy w polaczeniu z mlekiem ? (kiedys czytalem ze antybiotyki oraz tableki nie mozna mieszac z mlekiem) ?

Zmieniony przez - FiXeRoS w dniu 2013-01-23 15:01:17

...

Cien

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 2406 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 80948

Na sniadanie jedz platki oswiane a nie kukurydziane !

...

FiXeRoS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 793

dopiero zaczynam przygode z dieta :) nie moze byc tak rygorystyczna :D jeszcze dojde do tego momentu ze przeskocze na owsianke :) ponawiam pyt: czy mozna mieszac witaminy z mlekiem ? czy moze brac je 1h po sniadaniu ? :)

...

Cien

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 2406 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 80948

Im wczesniej zaczniesz tym lepiej nie chodzi o rygorystyczne platki owsiane sa dobre ja np je jem polewajac sama woda.
Ja nie widze przeciwskazan zawsze biore 1 kapsulke do sniadania.

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

możesz

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

FiXeRoS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 793

dziekuje :) moglby ktos spojrzec na moja diete, poniewaz chce sie wziasc za planowanie treningu ? :)

https://www.sfd.pl/Dieta,_trening,_suplementacja__poczatkujacy__kilka_pytań_-t913613.html

Zmieniony przez - FiXeRoS w dniu 2013-01-23 15:43:16

...

Arkox

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5757

Cześć,
mam takie szybkie pytanko. Kiedy powinno się co jeść(chodzi, kiedy białko kiedy weglowodany itp.). I jakie proporcje w stosunku do wagi ciała mają być tych produktów?

Zmieniony przez - Arkox w dniu 2013-01-23 15:52:31

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

wszystko masz w podwieszonych postach, nie da sie tego odp w szybkim pytaniu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

kiedy co i jak, praktycznie każdy posiłek powinien zawierać białka, wegle i tłuszcze, w okolo treningowych najlepiej zminimalizować ilość tłuszczy, co do proporcji to np BTW 20/30/50 ale to tez zalezy od celu, typu budowy itp.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat