POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

Witam
Czy mógłby ktoś podać link do kalkulatora witamin i minerałów? Bo tak z ciekawości chciałbym sprawdzić swoją dietę pod tym względem ;) SOG za pomoc

ściągnij sobie dziennik posiłków Vitalmaxa-on Ci wszystko podliczy

witam
czekam na wase pomysly jak wy przyrzadzanie zeby bylo zdrowo i smacznie??oczywiscie piers+ryz/makaron/kasza
co sadzicie o ryzu białym +klasyczny gyros(z wieksza iloscia piersi)?



Zmieniony przez - blach_man w dniu 2013-01-06 12:55:36

zajrzyj do działu "kuchnia sfd" tam znajdziesz wiele kombinacji co jak przyrzadzac, tu masz temat od poj.pytan i szybkich odp.

kapusta kwaszona z carrefour to to samo co kapusta kiszona? z tego co mi wiadomo do kwaszonej dodaje się ocet itp i w ogóle inaczej następuje proces tego wszystkiego. w carrefourze znalazłem taką w pojemniczku: kapusta kwaszona skład: kapusta biała, sól wychodziło, że to jest kapusta kiszona? tylko po prostu o innej nazwie jak to z tym jest? Spokojnie mogę to jeść?

wincol

tak zdecydowanie lepsze,

To w takim razie skąd takie zainteresowanie wśród trenujących osób różnymi odżywkami i gainerami?

MrNowy

Również masz wywiad z fatfaqem w telewizji sfd ;) Jeśli nie lubisz czytać masz wszystko przedstawione w formie filmiku. Trwa coś koło godziny chyba więc trochę kwestii zostało tam przedstawione.

Można link bo coś nie mogę znaleźć?

Zmieniony przez - Kangur11 w dniu 2013-01-06 14:32:40

to zalezy, zawsze ta grupe mozesz podzielic na tych swiadomych czemu sluza odzywki i takich ktorzy je biora zeby brac...
Ci pierwsi biora je zgodnie z przeznaczeniem, najpierw wyciagaja max z pozywienia a kiedy juz pojawia sie problem z pochłanianiem wiekszych ilosci pokarmów dopiero wtedy siegaja po odzywki,
Ci drudzy mysla ze odzywki za nich zalatwia sprawe, dadza niesamowite przyrosty i jedza je bez zastanowienia... stad takie duze zainteresowanie pewnie

Wstałem koło 14 chcę położyc się o 23 czy jeżeli w ciągu tych paru godzin wciągnę cały swój bilans dzienny ok. 5000 kcal to będzie ok czy przez dłuzszy sen tego dnia potrzbuje dużo mniej kcal i spokojnie mogę ominąć z 2 obiady? Wiem że liczy się bilans a nie ilosc posiłków ale jednak podczas snu(a ten był długi) nie potrzebujemy tyle kcal i to mnie zastanawia.

Możesz trochę obciąć, ale jeśli to tylko jednorazowy przypadek, to nie musisz nic obcinać.

z jakiego dziennika posilkow korzystacie? co powiecie o tym?
DZIENNIKA POSIŁKÓW MR BIG (Vitalmax)
chce ulozyc sobie dokladnie diete i mysle na jakim sie wzorowac!