Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

Remsonq a dlaczego twierdzisz, ze nie mozna jesc ryb itd podczas kuracji? Przeciez logicznie rzecz biorąc podczas kuracji warto dac jak najwięcej argininy wiec skoro i tak juz ja przyjmjuje w ogromnych ilosciach w tych kapsułkach to co ma za znaczenie jezeli jeszcze troche jej dodam np w rybach? Chodzi o to ze dziaj zaczalem tą kurację i tej nocy juz biorę kapsulki a jutro jak wiadomo wigilia takze ryby i inne zakazane produkty wartalo by zjesc :D

Rob jak chcesz. Nie jest powiedziane ze nie mozna po prostu ja nie jadlem i tyle ; )

Siemanko. Nie próbowałem tego sposobu na wzrost, więc nie wiem czy się to opłaca ale od siebie mogę polecić, aktywność fizyczną, a nie z dupą przed komputerem, bieganie, pływanie, częste zwisy na drążku, książkę Oliviera Lafaya Trening siłowy bez sprzętu, jak dla mnie mega trening, ciężki, ale przynosi efekty jak się nie omija pewnych szczegółów, rozciąganie pełne po treningu na siłce czy też w domu, co goście którzy napisali tą książkę, jeden gdy miał 18 lat i zaczą ćwiczć sztuki walki, i zaczą trenowac tym sposobem przez 4 lata urósł z 188 cm do 192 więc sporo, a autor od 18-nastki urósł 2 cm. Więc mogę to polecić.

witam, moze ktos odswieżyć temat wklejajac sklad suplementow wchodzacych na kuracje? trudno znalesc w zaleglym spamie

Tym razem ja się pochwalę swoimi wynikami.
Od około miesiąca przestałem biegać i ćwiczyć ogólnie dla odpoczynku, ok. dwóch tygodni temu złapało mnie przeziębienie i odstawiłem suplementację. Po chorobie jakoś nie miałem chęci na zażywanie suplementów, ale pomyślałem, że może by tak wrócić do medytacji jak kiedyś robiłem. Jak pomyślałem tak zrobiłem, ale w przeciwieństwie do przeszłości (3 razy w tygodniu) zacząłem medytować codziennie po 15 min. Efekt, to skok ze 177 do 178 cm w ponad tydzień (mierzę się rano, bo to najbardziej dokładny sposób). Beż żadnych suplementów itd., czysta medytacja i skupienie. Będę kontynuował dalszą medytację i opisywał postępy jeśli się pojawią.
Podczas medytacji czuję jak coś płynie mi w tylnej części głowy w dół ciała (czyżby przysadka mózgowa wydzielała duże ilości hormonu wzrostu?) i rozciąga kończyny i kręgosłup. Dodam, że po sesji czuję wyraźne zadowolenie i polepszenie samopoczucia (jeden z efektów hormonu wzrostu ).

Witam specjalistów od wzrostu,
trafiłem przypadkiem na ten temat i jestem bardzo zaciekawiony, przydałoby mi się dorzucić 1-3 cm wzrostu, bo mam studniówkę, i jakbym był trochę wyższy to panienka mogłaby założyć lepsze szpile ;D

Moja sprawa wygląda tak:
-ćwiczę na siłowni + mam ułożoną mocną dietę masową/ 2,5g białka na 1kg masy ciała ( węgle i tłuszcze chyba w tym są nieistotne)
-nie jadam WCALE słodyczy
-nie piję wcale alkoholu
-jestem na stałej suplementacji białkiem
-kreatynę i argininę brałem ostatnio z 5 miechów temu

Od środy zaczynam cykl na kreatynie. do tego dochodzi przedtreningówka + arginina


Czy w moim przypadku da się osiągnąć coś z tej kuracji?
Przedstawiłem wam jak wygląda kwestia mojej diety i treningu...
proszę o konkretne odpowiedzi i ewentualnie o schemat pod który powinienem się podłożyć, żeby osiągnąć sukces.

dodam, że mam 18 lat, ale niestety jem już dość długo kaszę gryczaną 250-300g dziennie

Czy ktoś żyje w tym temacie ??

Siema. Mam pytanie - czy tyrając na siłce robiąc np. martwe ciągi itd można sobie zaszkodzić ? Czy można ćwiczyć z ciężarami PO skończonej kuracji ? :)

Podobno prawidłowo wykonywane ćwiczenia mogą Ci tylko pomóc, więc chyba nie ma obaw, ale popytaj jakichś speców z tych spraw;)

będę musiał :) czekam również na odpowiedź remsonq'a oraz dodaje plan na " wzrost " znaleziony na forum : https://www.sfd.pl/Trening_na_wzrost_czyli_jak_zdobyć_kilka_cm-t210834.html