Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6271
Napisanych postów
76034
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754872
vegetto1994
Trochę tego było ale cały styczeń na pewno się nie dam Mam pytanko dotyczące kalkulatora http://potreningu.pl/kalkulatory ,który mierzy poziom tkanki tłuszczowej czy może być duża rozbieżność w wyniku jaki podaje? Bo zrobiłem sobie pomiary na czczo i wyszło mi
Waga: 73 kg
Wzrost: 182 cm
Pas: 77/76 cm
Wynik: 7,84% / 8.85% Jest to raczej bardzo mało, a w rzeczywistości nie wygląda to zbyt dobrze szczególnie dolne okolice brzucha wydają mi się zalane bardzo. Czy możliwe, że jest to nadmiar skóry po redukcji (- 13 kg )?
Wszystkiego najlepszego życzę tak nawiasem
Wrzuc zdjecie to bedziemy mogli mniej wiecej okreslic ile.
Szacuny
11
Napisanych postów
1359
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
21882
Poczytać więcej informacji..obejrzeć telewizję sfd z wywiadem fataqa o układaniu diety. Wyraźnie tam tłumaczy, że dieta powinna być urozmaicana. Zawsze masz dietetyków którzy za pieniądze ułożą dietę takie usługi świadczy przecież sfd. Dieta nie musi byc monotonna nawet nie powinna. Ja osobiście mogę jeść ciągle to samo ale znam ludzi którzy po 3 dniach już tym żygają. Są rózne sposoby przyrządzania potraw w dalszym stopniu będzie jeść to samo tylko inaczej przyrządzone dzięki czemu inaczej będzie smakować. Różne są rozwiązania.
Szacuny
5
Napisanych postów
524
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9882
Czy jedzenie czegoś co nam nei smakuje (na siłe żeby tylko zjeść) trawi się czy nie? Czy nie można jeść rzeczy których nie lubimy? Jak to jest, prosze o odpowiedz.
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Tonino - trawi się, choć są przesłanki ku temu by uważać, że w takim, wypadku trawienie przebiega mniej sprawnie. Generalnie nie należy się zmuszać do jedzenie, jedzenie powinno być przyjemnością.
esquiss - kasza gryczana nieprażona, ryż brazowy i basmati oraz paraboiled, a także ziemniaki oraz kasza jaglana. Najlepiej wypadają chyba bataty. IG się nie przejmuj.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-02 16:59:41
domer
ale cały styczeń na pewno się nie dam
szczególnie dolne okolice brzucha wydają mi się zalane bardzo. Czy możliwe, że jest to nadmiar skóry po redukcji (- 13 kg )?
Anonim
Skerx
faftaq
