Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

Ludzie, gdzie nogi kvrwa ? Chyba tylko jedna osoba wstawiła foto nóg (jeśli kogoś pominąłem to sorry)... Rozumiem, że wszystkich boli kolano, albo grają w piłkę nożną i już mają zayebiste nogi ?

niestety większość osób które zaczynają przygodę z BB całkowicie odpuszczają nogi,co jest największą głupotą

Witam moja sylwetka po półrocznej siłowni , ( w środku miesiąc przerwy - połamana noga) , nie mam żadnych zdj z kiedyś ale na brzuchu była oponka a łydkę miałem prawie taką samą jak udo , nogi wyglądały jak kłody czekam na waszą opinie i krytykę , pomóżcie mi osądzić typ budowy ekto,endo czy mezomorfik dodam że zaczynałem WL max 57kg po 2 miesiącach wl;70 , przysiady zacząłem niedawno 3s 10 powt 60-70-75 kg.MC 10-8-6 , 55,60,65kg przy wadze 73kg i wzroscie 177

http://i45.tinypic.com/30c2iqr.jpg
http://i49.tinypic.com/33o74tt.jpg
http://i50.tinypic.com/2qleiop.jpg
http://i48.tinypic.com/dqlpit.jpg

Zmieniony przez - Swiety69 w dniu 2012-12-02 18:33:17

Lepiej oceniało by się zdjęcie całości. Ogólnie jest dobrze, ale jeszcze czeka cię dużo pracy. Daj fotkę całej sylwetki to powiedzą jakiej jesteś budowy.

Zmieniony przez - bartekrs4 w dniu 2012-12-02 18:40:12

OnlyMotivation

wl: 82kg to było z miesiąc temu ale na dniach zrobię 85/87kg bo siła poszła a nie miałem jak rekordu robić bo poprostu nie miałem partnera
bartek ta fotka http://imageshack.us/photo/my-images/812/260912.jpg/ była robiona w połowie sierpnia a ostatnio nie robiłem zdjeć pleców ale zapewniam cie ze jest o wiele lepiej dzsiaj jak mi sie uda to podesle jeszcze cos świeżego no i te wymiary

Co z tymi wymiarami ?:D Interesują mnie bo mamy prawie ten sam wzrost jestem o 1 cm niższy i o 1kg cięższy... i mamy tyle samo lat i mam 2 miesiące dłuższy staż:D Z wagą początkową zaczynałem tez 50kg;D

fot plecy

..

Poniżej 12 miesięcy, ale bez przesady w 4 miechy to za wiele zdziałać nie można, co tu oceniać?

croatan wyglądasz jak byś nigdy na siłowni nie był