Bobek20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4209

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2015 (10:56)

Data rejestracji 01.12.2012 (19:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do sprawdzenia witam. prosiłbym o sprawdzenie treningu który ułożyłem sam. trening 4x w tyg. poniedziałek: klatka 1. wyciskanie sztangi skos góra 2. wyciskanie sztangi płasko 3. wyciskanie hantli skos góra 4. rozpiętki wtorek: plecy 1. drążek	4	2012-12-01 20:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening 4x w tyg. do sprawdzenia witam. prosiłbym o sprawdzenie treningu który ułożyłem sam. trening 4x w tyg. poniedziałek: klatka 1. wyciskanie sztangi skos góra 2. wyciskanie sztangi płasko 3. wyciskanie hantli skos góra 4. rozpiętki wtorek: plecy 1. drążek	5	2012-12-01 20:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2013-12-08 22:40
Galeria Zdjęć	18 lat do oceny	2013-06-22 23:30
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2013-05-30 00:30
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2013-05-29 21:57
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-05-23 21:05
Galeria Zdjęć	Dwubój 95r. Sylwetka	2013-04-28 22:00
Galeria Zdjęć	Dwubój 95r. Sylwetka	2013-04-24 15:52
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2012-12-02 19:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening 4x w tyg. do sprawdzenia	2012-12-02 11:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening 4x w tyg. do sprawdzenia	2012-12-02 10:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening do sprawdzenia	2012-12-01 20:18