Prez
Hej!! O 16.00 mam dziesięciominutową przerwę w pracy. Od razu zaznaczam, że nie mam czasu podgrzewać ryżu z mięsem,a kanapka z szynką z kurczaka to dosyć uboga wersja.. Czy Gaspari Nutrition MyoFusion + woda + ryż (wszystko zmiksowane) będzie okey jako zastępstwo pełnowartościowego posiłku?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
84
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1787
...
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34421
Lepszym rozwiązaniem byłaby np.kanapka z chleba razowego z mięsem+warzywami i orzechy do przegryzienia
Albo przyzwyczaj się do jedzenia zimnych posiłków,nic trudnego
Albo przyzwyczaj się do jedzenia zimnych posiłków,nic trudnego
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
951
Mam laktoze, w mojej diecie jest 500 ml mleka. Chciałem je zastąpić mlekiem sojowym, ale po przeczytaniu tego artykuły zaczynam się obawiać:
http://www.menshealth.pl/zdrowie/Czy-soja-jest-grozna-dla-mezczyzn-4426-3.html
Czy słusznie?
http://www.menshealth.pl/zdrowie/Czy-soja-jest-grozna-dla-mezczyzn-4426-3.html
Czy słusznie?
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348761
Ja bym nie dawał 500 ml mleka sojowego do codziennej diety, 500 ml zwykłego mleka to też moim zdaniem trochę dużo i starałbym się to ograniczyć. Co do zamienników, to zależy w jakim celu i w jakich posiłkach spożywasz to mleko.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
951
No w diecie mam zapisane, że z płatkami z mlekiem (0.5l mleka). Mam jeszcze do tego w mojej diecie 100g sera białego, 50g śmietany 18 % i 500 ml jogurtu.
Cała dieta tutaj jakby co:
https://www.sfd.pl/Dieta_jeśli_chodzi_o_Sporty_Walki_K1_-t900598.html
Cała dieta tutaj jakby co:
https://www.sfd.pl/Dieta_jeśli_chodzi_o_Sporty_Walki_K1_-t900598.html
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348761
Zobacz odpowiedź w swoim temacie.
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34421
Kangur11No w diecie mam zapisane, że z płatkami z mlekiem (0.5l mleka). Mam jeszcze do tego w mojej diecie 100g sera białego, 50g śmietany 18 % i 500 ml jogurtu.
Możesz to zatem spokojnie zamienić wykorzystując jajka i owoce(których tu nie masz),a się skomponują z płatkami.
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Hernal
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
187
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29716
Kupuję jajka w biedronce. Ich skorupki pękają w dłoniach. Opłaca się jeść takie jajka?
Wydaje mi się, że jest to przyczyna niewłaściwego odżywiania kur. W pobliżu jest mały rynek, ze straganami, każdy sprzedawca oferuję tony jaj. Czy jest możliwość, że zaopatrują się u innego dostawcy? Nie widziałem w jakich pojemnikach sprzedają jajka.
Wydaje mi się, że jest to przyczyna niewłaściwego odżywiania kur. W pobliżu jest mały rynek, ze straganami, każdy sprzedawca oferuję tony jaj. Czy jest możliwość, że zaopatrują się u innego dostawcy? Nie widziałem w jakich pojemnikach sprzedają jajka.
Hubert81: "Ćwicz, nie marudź."
http://www.sfd.pl/Hernal_|_DZIENNIK_|_Zaczynamy_powoli,_aby_do_przodu-t975091-s6.html#post6
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Co znaczy "opłaca się"? To tak, jakbyś zapytał, czy opłaca sie jeść...
Każde jajo masz znakowane - jest to informacja o tym, od jakich kur pochodzą. Te marketowe z reguły są z chowu klatkowego - co za tym idzie - owszem, są gorszej jakości. Jeśli masz możliwość, najlepiej kupować od gospodarza, albo z fermy/wolnego wybiegu.
Każde jajo masz znakowane - jest to informacja o tym, od jakich kur pochodzą. Te marketowe z reguły są z chowu klatkowego - co za tym idzie - owszem, są gorszej jakości. Jeśli masz możliwość, najlepiej kupować od gospodarza, albo z fermy/wolnego wybiegu.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
89
Witam mam 15 lat 185 wzrostu 76 kg waże. Dzisiaj liczyłem swój procent bf kalkulatorem na http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz Mam obwód w pasie 78. Wyszło mi ,że mam 9 % tłuszczu. Czy to możliwe czy kalkulator się pomylił?
2. czy przy takiej tkance tłuszczowej będzie widać kaloryfer gdy go wyrobie?
Zmieniony przez - Pysiek50 w dniu 2012-11-26 13:13:01
2. czy przy takiej tkance tłuszczowej będzie widać kaloryfer gdy go wyrobie?
Zmieniony przez - Pysiek50 w dniu 2012-11-26 13:13:01
„Niema ciosu który nie boli jest tylko źle zadane uderzenie’’
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Potrzebuję pomocy.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Czy w Macdonaldzie sprzedają coś zdrowego?
