POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 410 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12194

Witam.
Czy chleb ramowy ( podobno

) lub biały, są o wiele gorszymi produktami jeśli chodzi o ww? Czy też jest to mało ważne?
Dotychczas jadałem w szkole chleb mieszany teraz myślę czy przeżucić się na kaszę/ryż...
Dieta na masę.

Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2012-11-05 19:03:41

http://www.sfd.pl/Bula0160/_sw_+_siła_+_masa-t861596.html

...

TomekZ88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348761

Raz czy dwa dziennie ujdzie, chociaż kasza/ryż są bardziej wartościowe.

...

salkometer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1525

Niech ktos mi doradzi bardzo dobrze białko serwatkowe - licza sie efekt , nie wazna cena, prosze bo jestem zagubiony,tyle tego jest, takie sa ogromne roznice cenowe ze nie wiem co wybrac

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

1. Jaką wodę pić na treningu? Źródlaną? Niskozmineralizowaną, średniozmineralizowaną czy wysokozmineralizowaną?

2. Jaką wodę pić na co dzień(zdrowotnie)? j/w ?

3. Jakie ryby są najlepsze? Czytałem, że panga odpada definitywnie, więc jakie są b. dobre bogate w omega-3 i inne zdrowe tłuszcze/witaminy ?

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34421

efekt taki sam jak po zjedzeniu kurczaka-bo to po prostu taki kurczak w proszku-jeśli chcesz dobrej jakości białko o dobrym smaku to spróbuj Scitec 100%Whey Protein albo Trec Whey 100(smak czeko sezam miażdży)

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

MCtoshkin
1. Jaką wodę pić na treningu? Źródlaną? Niskozmineralizowaną, średniozmineralizowaną czy wysokozmineralizowaną?

2. Jaką wodę pić na co dzień(zdrowotnie)? j/w ?

3. Jakie ryby są najlepsze? Czytałem, że panga odpada definitywnie, więc jakie są b. dobre bogate w omega-3 i inne zdrowe tłuszcze/witaminy ?

3+ Czytałem, że łosoś, makrela, śledź, węgorz, tuńczyk, karp, pstrąg są najlepszymi rybami czy mógłby ktoś potwierdzić tą informację i odpowiedzieć jeszcze jak mogę przyrządać takie rybki na zdrowo? Gotować można, ale mogą się rozlecieć, więc jak? Na teflonie bez tłuszczu chwiłę podsmażyć i już?

...

Mad'Mssg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 230

Będę robił cardio po treningu siłowym i nie wiem za bardzo kiedy pić szejka, może wy się orientujecie kiedy będzie najlepiej?

Opcja A:
Trening siłowy -> cardio -> szejk -> posiłek po treningowy.
Opcja B:
Trening Siłowy -> szejk ->cardio -> posiłek po treningowy.

Zmieniony przez - Mad'Mssg w dniu 2012-11-05 20:10:13

...

TomekZ88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348761

A co jest w tym szejku?

...

salkometer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1525

Zalezy mi na fajnej cenie, dobrej efektywnosci, smaku w ogole nie biore pod uwage

...

salkometer