cvfdbkz / Moge Wszystko

prz1993

Jakiś inny jesteś Właśnie na LF powinna siła skoczyć
A ja od wczoraj jadę tak jak Shit, czyli węgle w każdym posiłku, oprócz ostatniego, i jeszcze bardziej ściąłem fat, i wygląd jeszcze się poprawił

no dokladnie wiecej wegli wiecej sily :D
a ja wczoraj obcialem bialko za to tony tluszczu i wegli, kilka piwek i dzis forma idealna na plaze

a ić w hvj, na tym Low Facie sa same wybryku genetyczny

Moze te 2800kcal za mało dla mnie, nie wiem.
nie rozumiem tego.
Sprawdze w tym tygodniu na 3100kcal

dzis jeszcze wpadnie kilka piwek ale zadbam o czysta miche

a nie lepiej wodka + cola zero? :D

Nie chce sie napyerdolic
kilka piwek tylko

Za tydzien szykuje sie cos grubszego to wtedy sie zniszcze

ja tam co tydzien czasem 2x w tyg yebac forme jak sa wakacje

dokładnie, o ile nie bede czitował nic sie nie stanie
yebac forme

yebac d*****
dobra koniec spamu

Jak można nie widzieć sensu ćwiczyć łydek ? To klaty też nie ma sensu !

Co miałm na wycince katowac łydki z nadzieja ze urosna na tysiecznym deficycie kcal? Sam rowerek w jakims stopniu zmusza ty łydki do pracy, nie mowie ze to jest super bodziec do ich rozrostu ale zawsze cos.
Od Wrzesnia je zaczne cwiczyc i moze lekko poprawie.

Ale jak jestes taki madry to mozesz mi zasugerowac jak poprawic super oporne przysrodkowe głowy brzuchatych


Przebieg wczorajszego dnia niezbyt pasuje zeby opisywac go na Sportowym Forum Dyskusyjnym, wiec sie nie rozpisuje



"Wystrzałowy" film, naprawde

Sam rowerek w jakims stopniu zmusza ty łydki do pracy,

kvvrwa wczoraj widzialem kolarza, ale mial lydy! duze i mega wyrzezbione