Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260

...

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609982

ostatni dzień redu, czyli też pewno bedzie małe czitowanko5-)

czekamy na to podsumowanie.

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

arnold69

Ekspert

Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042

Dzisiaj może jeszcze dociągne miche. Ale jutro zaczynam "ładowanie".

Edit - Chuy.. jednak dzisiaj rozpoczynam ładowanie

pzdr.

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-07-24 16:18:38

Zgodny z regulaminem.

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

Tez czekam na podsumowanie

...

arnold69

Ekspert

Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042

Właśnie wpyerdalam owsianke z bananami, żurawiną i migdałami. Zaraz za ciasto się wezmę... także forma jest "in progress"

Zgodny z regulaminem.

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

Jak robisz ładowanie to uwazaj z tłuszczami bo forma spadnie i dupa z podsumowania bedzie

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-24 19:51:02

...

arnold69

Ekspert

Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042

Forma i tak jest chuyowa

Zgodny z regulaminem.

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609982

nie pierdyol;d

ale cv dobrze mówi, fat ogranicz do minimum i wyjdziesz na tym dobrze, nawet jakbys same wegle proste ładował, tylko szkoda ze nie zaczałes od razu po treningu, ja wczoraj takie mini ładowanie/czit po treningu zrobiłem i dziś raczej sylwetka na wygladze nie ucierpiała, a muscle jakby ciut twardsze, ale trening mi dzis poszedł huyowo;d

...

arnold69

Ekspert

Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042

Ładowanie dość dobrze wyszło, bo już paski na nogach wyszły, żyłki na przedramionach się pojawiły. Foty zrobione, może jeszcze dzisiaj wieczorem wrzucę podsumowanie także czekajcie