MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

Dzisiaj byłem w Świeciu na siłowni gdzie Przemek jest trenerem.Siłownia kameralna bardzo fajny klimat i super maszyny.Szczególnie przypadła mi do gustu maszyna na tylny akton naramiennych i klatkę piersiową.
Trening jaki dzisiaj zrobiliśmy z Przemkiem miał niesamowite tempo przez co miałem wrażenie że barki mi się palą.Być może to zasługa świetnie dopracowanych maszyn.W każdym razie na pewno jeszcze tam nie raz zawitam,w końcu to tylko 20km od Grudziądza.Dzięki Przemek za super trening.Forma Przemka bardzo dobra jak zawsze czułem się przy nim jak tłusty prosiaczek:)Poniżej kilka fotek.






















Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-06-22 23:36:22

...

Super Forma chłopy Przemek chyba trochę masy nabrał, A Tomek jaki prosiak dobrze jest myślałem, że będziesz ulany mocno, a jest dużo lepiej niż jak wrzucałeś ostanio foty.

A i Tomek nowe buty masz na trening ahah

Najwięcej masy nabrała chyba moja córeczka bo 1,5 kg w 6 tygodni...(czystej masy mięśniowej :) )
Pamiętam że trening ud robisz na wyjeździe ale gdybyś wykonywał trening u siebie to zadzwoń proszę ;)
Pozdro

Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-06-23 10:42:09

Dzisiaj dzień wolny od treningu siłowego postanowiłem wykorzystać na jazdę rowerem w terenie.I tak w godzinach 19.00-20.00. razem z moją kobietą Elwirą trochę pośmigaliśmy wzdłuż Wisły pozwiedzaliśmy miejsca w których nie mieliśmy jeszcze okazji być.Oczywiście nie mogło się obyć bez fotek.Jutro kolejny dzień bez siłowni,więc zapewne znowu wsiądę na rower,oczywiście pod warunkiem że będzie pogoda bo ta ostatnio nas nie rozpieszcza.Dlatego trzeba korzystać ze słońca dopóki się da.

Ten rower wytrzymuje Twój ciężar ?

specjalnie wzmocniony i na suplach Trec-a:)

Dzisiaj zrobiło mi się bardzo miło na przejażdżce rowerowej.Zaczepił mnie pan około 40lat i mówi do mnie:
-wspaniała sylweta,długo trzeba na taką pracować?
-21 lat
-Oooo...to trzeba się trochę poświęcić,szacunek dla pana za to.
Niby nic takiego,ale bardzo miły gest.

swietna sylwetka Tomek! Pod koniec lipca odwiedze Cie w sklepie, zaczynam masowac od pazdziernika i supli potrzebuje, mam tez nadzieje ze otrzymam kilka cennych wskazowek; pozdro