" Ci którzy są słabi czekają na szanse, silni zaś sami je tworzą!"
Og Mandino
Milutku, jak wcinasz jajka to będzie dużo łatwiej mam nadzieję, że wkrótce założysz swój dziennik.
Futrzaczko, czasami mnie najdzie
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...
Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html
Najtrudniejsza jest walka ze samym sobą.
W stanach jest białko dla wegan/wegetarian, robi się je z nasion konopi W Polsce niestety ale nie spotkałam się z takim czymś.
Mi też ostatnio pogoda zmusiła do rezygnacji z interwałów. Na szczęście tabata dała radę w domu
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Niger, orzechy wciągają. Chyba jedynie brazylijskich nie umiem zjeść dużo, bo są dla mnie jakieś takie „ciężkie”. Zjem ze trzy- cztery i mam dość
Arphiel, Mówisz? Spróbuję jeszcze pomiksować dłużej to co się ostało, może jeszcze da radę coś z tym zrobić. No i chyba z wodą pokombinuję, bo ta śmietanka nie daje mi spokoju
Edit: samo miksowanie nic nie dało, może mój sprzęt jest lipny ale dodając wody ma chyba jednak fajniejszą konsystencję. Może śmietany z tego nie ma (ale coś bliskiego), ale na bazie tego np. fajny sosik chrzanowy wychodzi , więc wrzuciłam do przepisów, a może ktoś skorzysta i jeszcze nad tym popracuje
I tu jest też zdjęcie już „rozrzedzonego”: https://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni,_czyli_nasze_babskie_przepisy_;_-t696301-s20.html#post9
Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-06-02 16:23:18
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
02.06.2012
1. jajka, owies, siemię, truskawki, marchewki
2. pasztet strączkowy, buraki, oliwa
3. whey, truskawki
4. jajka,nerkowce,chrzan, marchewki
5. jajka, ser zółty
+ sałata lodowa, brokuł, kapusta pekińska, pomidor, mleko wiejskie do kawy
Głodzilla nocna :
6. kawałek sera żółtego, garść orzechów laskowych, kalarepa
Trening B.
poprzedni: https://www.sfd.pl/Oveja/_podsumowania_str._39/_76/_126-t793669-s134.html
1. MC 50kg x 6/ 55kg x6 / 60kg x6 / 65kg x6/ 70kg x3 (+1kg)
2. Wyciskanie żołnierskie 17kg x 12/ 19kg x 10/ 21kg x8 (+1kg)
3. Reverse Hyper Extensions -na piłce x12/x12/x12
4. Rozciąganie gumy nad głową x10/x8/x10 tempo 25X0
+aero , rower st., 20min
magnez + vit.B6, chia
Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-06-03 01:31:17
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
Jak robisz to ćw.reverse hyper extensions?
Antykoncepcja a policystyczne jajniki.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- ...
- 158