mam tak samo
w sumie na poczatku bylem na LC - teraz to moze jest medium LC,bo tych wwegli jednak troche jem
a wiadomo jakie sa zalozenie CKD czy innych diet keto - minimum wegli + trening masakra
ja cwicze bo cwicze,a wegli obecnie bankowo 100g+
bankowo
a ladowania robie 'gorsze' niz jak bylem na LC
gorsze w sesie - 200-300% wegli wiecej niz kiedys
fatu tez
a co najlepsze - ze w nastepny dzien,po toalecie,po 12-16h glodowce -> brzuch plaski bardziej niz przed ladowaniem
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html