JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

Biniu

glownie ograniczenie wolnosci wyborow jaka oferuje JEM/NIE JEM
no i jesli chodzi o miesnie KD nie jest idealna przez caly czas dlatego powstaly CKD

No wlasnie poczytalem troche Lyla McDonalda i z jego ksiazki wynika, ze ladowanie jest konieczne dla lepszych efektow redukcji.

Ssanie ustąpiło, samopoczucie lepsze, ale nadal męczy mnie głód na słodkie, do wytzymania, ale wczoraj skusiłem się na ptasie mleczko, dziś na kawałek ciasta no i jak będę podjadał to słabo widze tę redukcje . Zatem czy wejść na kilka dni w ketoze, żeby w 100% przestawić się na tłuszcze czy to minie?

Dla mnie walka ze slodkim (czy z jakimi kolwiek "zachciankami") to jest czesc diety, jesli nie umiesz z tym walczyc to nie bedzie zadnych efektow niezaleznie od diety.

akurat J/NJ pozwala na pewne odstepstwa w ramach rozsądku

Odstepstwo nie oznacza co dziennie, pozatym odstepstwo czyli "czit" jest wskazany na kazdym rodzjau diety.

Logan wiec dlaczego ludzie stosujacy leangais jedza np.lody zamiast ryzu lub jedna osoba szamie zelki haribo i banany jako jedyne zrodlo wegli. A lg mialo byc flexi a wedlug ciebie nadal ryz i kura. Widze ze bycie aktywnym forumowiczem jest Twoja pasja ale ludzie chca uzyskac tu jakies rady od ludzi z doswiadczeniem praktycznym. A patrzac w wymiary w twoim profilu nie wyglada to tak ze " ten koles wie co mowi" mam nadzieje ze nie urazilem cie bo nie mialem w zadnym wypadku takiego zamiaru.

Zmieniony przez - tao822 w dniu 2012-01-18 10:59:44

LG to zadna magiczna sztuczka, pozatym mowimy tu o J/NJ.
Jesli myslisz ze wymiary = wiedza to sprawdz profil faftaq'a.

Piotr Kaczka nie jest zbyt czestym wyjatkiem - konczymy zatem temat wycieczek osobowych

__Logan__

Odstepstwo nie oznacza co dziennie, pozatym odstepstwo czyli "czit" jest wskazany na kazdym rodzjau diety.

co innego cheat
co innego odstepstwo od diety

JEM / NIE JEM pozwala na to drugie - jesli poziom tluszczu nie jest bardzo niski albo zawody nie sa w tym tygodniu