Szacuny
9
Napisanych postów
2425
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9575
Dokładnie j/w na następny poziom tak od zaraz przeskoczyć nie jest łatwo, widzę podejmujesz rozsądne decyzje ps. Szkoda że u nas dziennika w domatorze nie założyłeś
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3859
Witam, będę zaglądał, bo jesteś 2 treningi przede mną, czyli prawie to samo robimy ;-P Zastanawiam się tylko po co między B, a A2 robisz kolejne wersje ćwiczenia A3. Lafay nie każe tego wykonywać na poziomie 1.2.
Szacuny
11
Napisanych postów
584
Wiek
39 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10172
Sugerowałem się radami na stronie 40/41 "Od momentu gdy zrobisz 8 powtórzeń ćwiczenia A1 zastąp je ćwiczeniem A2....od momentu gdy wykonasz 8 powtórzeń ćwiczenia A2 dodatkowo wykonaj ćwiczenie A3. Od momentu gdy zrobisz 8 powtórzeń ćwiczenia A3 zastąp je ćwiczeniem A4...." itp Nie doczytałem tam, żeby autor zalecał nie stosowania ćw A+ pomiędzy B i A2. Jeżeli się pomyliłem poprawcie mnie proszę.
Gdybym odpuścił wykonywanie A5 to podejrzewam, że spokojnie bym w pierwsze j serii przekroczył 12 powtórzeń ćw A2. Co z drugiej strony też nie jest zalecane przez autora. Co prawda dotyczy to kolejnych poziomów. Z ćwiczeniem A5 trzeba po prostu włożyć większy wysiłek co mi akurat odpowiada.
Zmieniony przez - clown w dniu 2012-01-15 10:21:43
Zmieniony przez - clown w dniu 2012-01-15 10:22:34