Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1926
Jutro startuje, troche sie denerwuje, bo jeżeli dopadnie mnie taki głód jaki kiedys miałem na normalnej redukcji tzw. wilczy + osłabienie i bóle głowy to będzie baaardzo ciężko wytrwać. Marzy mi sie bezbolesne przejscie, no ale zobaczymy jak wyjdzie w praniu. Jaka forma aktywnosci bedzie skuteczniejsza wg. was - Trening+ areoby na czczo x3, areoby x3 i regeneracja 1x czy Trening+areoby x3, HIITx2 i regeneracja x2?
Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
Oslabienie i bole glowy to bym stawial, ze od ograczenia wegli, nie widze powodu dlaczego J/NJ moglo by tak dzialac. W teorii i praktyce jest wrecz odwrotnie - jest duzo wiecej energi na glodzie.
Szacuny
464
Napisanych postów
9051
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91259
Jak wygląda sprawa recompu na tej diecie? Znajomy stosował HST i tą dietkę i mówi że poszło 3kg i spadło w pasie 5cm...
Sam się właśnie przymierzam do tej dietki.
Szacuny
0
Napisanych postów
75
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
788
Uwaga na slodzik "stevia" - powoduje wyrzut insuliny. W takim razie uwaga na chude miesa, ryby, serki wiejski powoduja wyrzut insuliny. Oblukajcie sobie tabelki z indeksem insulinowym w konteksie IG.