JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

pepedr89

Albo fetor hepaticus.

Czyli to co napisalem - problem z nerkami.

Uwaga na slodzik "stevia" - powoduje wyrzut insuliny.
https://www.sfd.pl/Coca_cola_zero_a_redukcja-t738921-s5.html

Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2012-01-08 18:22:08

Jutro startuje, troche sie denerwuje, bo jeżeli dopadnie mnie taki głód jaki kiedys miałem na normalnej redukcji tzw. wilczy + osłabienie i bóle głowy to będzie baaardzo ciężko wytrwać. Marzy mi sie bezbolesne przejscie, no ale zobaczymy jak wyjdzie w praniu. Jaka forma aktywnosci bedzie skuteczniejsza wg. was - Trening+ areoby na czczo x3, areoby x3 i regeneracja 1x czy Trening+areoby x3, HIITx2 i regeneracja x2?

Oslabienie i bole glowy to bym stawial, ze od ograczenia wegli, nie widze powodu dlaczego J/NJ moglo by tak dzialac.
W teorii i praktyce jest wrecz odwrotnie - jest duzo wiecej energi na glodzie.

Wg mnie lepiej mieszac aero z HIITem/interwalami.

Jak wygląda sprawa recompu na tej diecie? Znajomy stosował HST i tą dietkę i mówi że poszło 3kg i spadło w pasie 5cm...
Sam się właśnie przymierzam do tej dietki.

Jest to mozliwe ale kazdy jest inny wiec nikt nie odpowie Ci na 100% czy to u Ciebie zadziala.

Czyli to co napisalem - problem z nerkami.
Wydaje mi sie że raczej problem z wątrobą, ale to sa czarne scenarjusze oczywiscie

Racje masz, pomylilem liver z kidney.



Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2012-01-08 20:09:14

Uwaga na slodzik "stevia" - powoduje wyrzut insuliny.
W takim razie uwaga na chude miesa, ryby, serki wiejski powoduja wyrzut insuliny. Oblukajcie sobie tabelki z indeksem insulinowym w konteksie IG.

Ale po co? Chodzilo mi o to zeby w czasie postu nie slodzic stevia.

no to raczej