Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem

n3x, skończ już pjerdolić o cieżarze w izolacjach. Jak nie umiesz napiąć mięśnia odpowiednio mocno żeby go czuć to nie moja wina i podnoś sobie 250kg na biceps... i jezeli dla ciebie wyznacznikiem siły jest wspaniałe uginanie na bicepsa, to rewelacja

i prosze, nie pisz że bys miał 200kg w mc, bo ja bym miał 250kg w wl gdybym miał złote majty, ale nie mam

gdyby babcia miała wąsy byłaby dziadkiem.

a ja jade 100/0 sylwetka/siła


Zmieniony przez - Boksero w dniu 2012-01-04 19:13:08

i jak rezultaty po wymairach idą?

po 2 tyg planu chcesz zmian?

Boksero

i prosze, nie pisz że bys miał 200kg w mc, bo ja bym miał 250kg w wl gdybym miał złote majty, ale nie mam

oj kolego żałosne..

Boksero

a ja jade 100/0 sylwetka/siła

tak? pokaż foto ocenimy sylwetkę, może podaj wymiary??

żałosne? no dobrze, czekma na twoje 200kg w mc:)

wymiary i waga będą co 2 tyg, powoli schodzi swiąteczny syf, więc myśle że koło 10-14 będą wymiary własnie i waga

Co do sylwetki, ja się za nią biore, nie mówię że teraz jest zresztą, ocena nie jest mi do szczęścia potrzebna, na pewno nie teraz, kiedy nadrabiam wszystkie niedociągnięcia i brak mięśni dzięki wspaniałym treningom fbw na siłe

Zmieniony przez - Boksero w dniu 2012-01-04 19:21:37

tak jest z tym mc 200kg kogos mocno ponioslo
Ale takie same sprzeczki byly o to ze rzekomo masz proste plecy przy MC na 90kg

No to Antos zamknal juz spor na dobre

n3x- roznica miedzy toba na nami (Boksero i ja) jest taka, ze ty wolisz ciezar i za bardzo sie podniecasz tym, natomiast my wolimy mniej kg (szczegolnie w izolacjach), ale za to, robic powoli, dokladnie, z pelnym czuciem miesni.

Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2012-01-04 20:03:25

n3x

Boksero

i prosze, nie pisz że bys miał 200kg w mc, bo ja bym miał 250kg w wl gdybym miał złote majty, ale nie mam

oj kolego żałosne..

Boksero

żałosne? no dobrze, czekma na twoje 200kg w mc:)

żałosne jest to że spinasz się i piszesz głupoty.

Antos098

tak jest z tym mc 200kg kogos mocno ponioslo

n3x

Jestem w stanie podnieść w MC myślę,-może się mylę, koło 180kg, bo 100kg nie stanowi dla mnie problemu żadnego. Teraz pytanie, czy stopniowo dokładać po 2kg co trening czy zrobić szok dla organizmu i ze 100 dodać np w ostatniej serii na następnym treningu 120. Wydaje mi się że lepiej będzie stopniowo po 2kg.

wycinek z mojego dziennika

Antos098

Ale takie same sprzeczki byly o to ze rzekomo masz proste plecy przy MC na 90kg

a co ma w tym momencie piernik do wiatraka??

Stanisuaf

n3x- roznica miedzy toba na nami (Boksero i ja) jest taka, ze ty wolisz ciezar i za bardzo sie podniecasz tym, natomiast my wolimy mniej kg (szczegolnie w izolacjach), ale za to, robic powoli, dokladnie, z pelnym czuciem miesni.

rozumiem Cię, ale w czym tu się sprzeczać i po co?? Ja tylko pytałem czemu robicie takim małym ciężarem, czy siła nie jest dla Boksero ważna. Nic więcej

siła jest ważna zawsze i wszędzie, jak napieprzałem superserie na biceps i triceps nie mogłem wyjść poza 35 w łapie, potem się wziąłem za progres silowy i poszło.