Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem

No progres jest:) mięśni przybyło, tłuszczu masz nie dużo, oby tak dalej:)

Tluszczu mam wlasnie + - 20% . Przy wadze 85, pas 90+, ale spale to w tym roku jeszcze

Filmiki:








Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2012-02-07 20:12:16

Nie widać tych 90 cm w pasie:) no pewnie, zwiększysz ilość aero i spalisz;)

Dipsy widzę że dobrze idą. Mam takie same dresy

co sie dzieje z boksero? przy dipsach nie trzeba trzymac nog bardzie w przodzie?

Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-02-07 21:28:26

Janusz - bo takie dresy to tylko odpowiedni ludzie moga nosic Staly sie moimi dresami treningowymi, jakos mi w nich lepiej idzie Mam 2 pare, tylko ze w kolorze ciemnoniebieskim , ale nagrywajac filmik wygladaja prawie identycznie jak te.

A z tymi nogami w przodzie, to nie trzeba nie wiadomo jak wg mnie, aby sie za mocno nie kiwaly, ale next time sprobuje bardziej

Jak Stachu sam, to niech nazwę dziennika zmienią.

"Staly sie moimi dresami treningowymi, jakos mi w nich lepiej idzie" - bo to są dresy +10 do siły mi się też w nich najlepiej ćwiczy

a Boksero się pewnie ukrywa a później się pokaże z zayebistą formą:)

Dresy RLZ

Stasiek lepiej klatkeczujesz jak nie prostujesz do końca w poręczach?

Lepiej lepiej, bo w koncowej fazie ruchu, najwiecej tricepsy pracuja, dlatego nie poleca sie prostowac, pozatym daje to ciagle napiecie w klatce, ale jeszcze nie jestem w tym cwiczeniu za dobry, cos tam klate czuje, ale nie zeby palilo