SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

napisz nam cos wiecej o sobie, wypelnij ankiete z I strony topica
nie wiemy z kim mamy do czynienia, zeby polecac mocniejsze srodki.

1. WIEK: 22
2. WAGA; 77kg // 177cm
3. 10%bf
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 7%
6. ZARYS DIETY I TRENINGU:
~3500kcal, nisko tłuszczowa
2x 1,5H na dzień lub 1x 3H (wszystko aero)
7. STAN ZDROWIA: 10/10
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: T3 niskie dawki, omega 4g dziennie, masa witamin

O t3 nie wiem czy powinienem w tym dziale wspominać (bo to nie dział ani dyskusja na takie rzeczy), ale szukam reduktora jak wcześniej pisałem do zejścia na 7%bf jako dodatek wlasnie do t3

nie wiem czy mozna laczyc z t3 johe? bo na ciemnej stronie mocy sie nie znam
jak bym dal oxy, a pozniej cos na bazie johy lub solo johe z kofeina.

tak t3 można łączyć z johimbiną.
a nie lepiej od razu coś z johą i geranium ?

johe z geranium bym traktowal ostroznie.
sa to akurat dwa zwiazku bardzo silne, wtym geranium nieprzewidywalne jak na ten czas jeszcze. chyba ze w odstepie czasowym.

ja juz sie tu wypowiadalam wiec chcialam tylko zapytac czy jak osiagne juz swoj cel wagowy i przestane brac spalacz (thermo stim) to nie zaczne nagle przybierac na wadze ? albo cos takiego??

nie.
jak zmienisz nawyki zywieniowe i bedziesz trzymala diete

Szybkie pytanie.
Mam dwa spalacze
-Tested Nutrition Tested Burner
-Dymatize Dyma-Burn Xtreme
Wczesnije nie brałem spalacza, jestem juz 3 miesiac na reduckji no i teraz na ostatni miesiac chciałbym zarzucic spalacz, tylko pytanie od ktorego zaczac ? Czy moze połaczyc oba naraz.
Dieta, suplemenatacja jest w porzadku po prostu nie wiem ktory jest lepszy na 1st. raz.

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-05-27 21:37:23

1. WIEK: 18
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 72kg 176cm
3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od 21 marca
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok 10-12
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najmniej
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, , 3x w tygodniu siłownia FBW +56min aeroby + HIIT w DNT
7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: zero
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Thermo SPEED EXTREME,
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Trec BCAA, Omega3, Scorch
11. STAZ TRENINGOWY: 1rok i kilka miesięcy
12. BUDŻET: tyle ile bedzie trzeba
13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Za ok 9 dni kończe opakowanie scorcha. Podczas dwumiesięcznej redukcji udało mi sie zrzucić ponad 10kg (z 84 do 72). Teraz jedynie pozostała mała oponka na brzuchu i troszeczke fatu na udach. Co teraz zakupić na wycinkę? Żeby sie pozbyć fatu do końca?
Generalnie działania TSE nie czułem wcale. Scorch dawkowany 3x2caps dał dość dobre efekty chodź o tym że czułem jego działanie(zwiększona potliwość, problemy ze snem, uderzenia ciepła) nie moge powiedzieć.

Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-05-27 22:47:35