SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 100821

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51295
Helssing - tak to jedyny dobry aspekt dzisiejszego treningu

Jull 33 - nie jeszcze nie ale za chwilke zajrzę czym częstują...W ciągu schodzę z ciężaru ale więcej powtórzeń..

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24373
Wow 222/1 super! Ciąg masz mocny. Dobrze że kolana nie bolą, bo to jest najważniejsze. Jeszcze trochę potargasz 250kg albo i więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 266801
Wuchta juz sie na Mailu odezwałem Sory za SPAM.

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51295
Animal - dzięki za wiarę w powrót mocy. Miejmy nadzieję , że się uda niebawem 250kg targnąć. Wszystko uzależnione od kolan ponieważ obecnie jestem zmuszony wysoko pupa zaczyanać co powoduje , że nie do końca wykorzystuję moc z mięśni nóg.

Lukasz - odpisałem.

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5106 Napisanych postów 58842 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 724308
Pięknie to wszystko wygląda siła miodek

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1341 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26265
222/1 - pięknie,pięknie.Przyznam się tutaj że moje marzenie to pociągnąć 3xwaga ciała czyli 225kg bez sprzętu oczywiście.Byłbym szczęśliwy z takim osiągnięciem Na razie pozostaje mi obserwować jak inni radzą sobie z takim ciężarem.I tak podziwiam za wytrwałość bo mimo obaw o kolana to windujesz wyniki
Poczekam do czerwca na opinię o Xpandzie - nie śpieszy mi się.Chciałem teraz zrobić cykl właśnie z tego Xpanda w capsach+ mono albo cee ale zrezygnowałem bo siła dobrze idzie bez tego.Bez kretki też się da

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49611 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
wielkie dzięki Wuchta, paczuszka dziś dotarła. I powiem, że jest to najlepszy gainer jakiego piłem. Pachnie watą cukrową, słodki jest ale to bardzo dobrze ja akurat takie lubie. Zatem jeszcze raz wielkie dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21590
Miejmy nadzieję , że się uda niebawem 250kg targnąć.
No trzymam kciuki, dla mnie to czary-mary. Dawaj, dawaj!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14122
Wuchta nie chce zasmiecać dziennika dlateog sprawdź maila ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5021 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44357
Wuchta opuściłem trochę, przez powiadomienia

Progress masz malutki to jest ok

Z treningiem wiesz co robisz, masz duże doświadczenie więc grzech cię pouczać.


Ale napisz coś proszę o diecie, bo nie piszesz nic (mam nadzieje że trzymasz)

Pozdr

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

FBW PYTANIA

nutlove nowy