Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Helssing - tak to jedyny dobry aspekt dzisiejszego treningu

Jull 33 - nie jeszcze nie ale za chwilke zajrzę czym częstują...W ciągu schodzę z ciężaru ale więcej powtórzeń..

Powrót do korzeni :)

...

_ANIMAL_

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24415

Wow 222/1 super! Ciąg masz mocny. Dobrze że kolana nie bolą, bo to jest najważniejsze. Jeszcze trochę potargasz 250kg albo i więcej

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Wuchta juz sie na Mailu odezwałem

Sory za SPAM.

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Animal - dzięki za wiarę w powrót mocy. Miejmy nadzieję , że się uda niebawem 250kg targnąć. Wszystko uzależnione od kolan ponieważ obecnie jestem zmuszony wysoko pupa zaczyanać co powoduje , że nie do końca wykorzystuję moc z mięśni nóg.

Lukasz - odpisałem.

Powrót do korzeni :)

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6634 Napisanych postów 62474 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 779614

Pięknie to wszystko wygląda siła miodek

pozdro

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

TEN-SHIN

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1341 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 26265

222/1 - pięknie,pięknie.Przyznam się tutaj że moje marzenie to pociągnąć 3xwaga ciała czyli 225kg bez sprzętu oczywiście.Byłbym szczęśliwy z takim osiągnięciem

Na razie pozostaje mi obserwować jak inni radzą sobie z takim ciężarem.I tak podziwiam za wytrwałość bo mimo obaw o kolana to windujesz wyniki

Poczekam do czerwca na opinię o Xpandzie - nie śpieszy mi się.Chciałem teraz zrobić cykl właśnie z tego Xpanda w capsach+ mono albo cee ale zrezygnowałem bo siła dobrze idzie bez tego.Bez kretki też się da

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11157 Napisanych postów 51656 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wielkie dzięki Wuchta, paczuszka dziś dotarła. I powiem, że jest to najlepszy gainer jakiego piłem. Pachnie watą cukrową, słodki jest ale to bardzo dobrze ja akurat takie lubie. Zatem jeszcze raz wielkie dzięki

...

Alexxa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590

Miejmy nadzieję , że się uda niebawem 250kg targnąć.

No trzymam kciuki, dla mnie to czary-mary. Dawaj, dawaj!!!

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)

...

Pereziusz

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14122

Wuchta nie chce zasmiecać dziennika dlateog sprawdź maila ;)

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44473

Wuchta opuściłem trochę, przez powiadomienia

Progress masz malutki to jest ok

Z treningiem wiesz co robisz, masz duże doświadczenie więc grzech cię pouczać.

Ale napisz coś proszę o diecie, bo nie piszesz nic (mam nadzieje że trzymasz)

Pozdr

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat