SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Spam umiera ale afera**Lato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci **

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 135014

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bery89
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59190
Guetta,wiem odpisalem i zakonczylem temat, bo wiecej nie ma co tam pisac....

czy 24h? wydaje ci sie raczej....
Jak wchodze to kilka x w ciagu dnia na kilkanascie min

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Guetta
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
adzik123
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95226
No ok, wydaje mi sie

Musze iść do fryzjera... ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
zabisko
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13688
ciekawe czy ktoś założył konto na n-k ???
działajce - dobry pomysł jak coś to mi powiedzcie to wpadnę i dodam do znajomych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Guetta
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957
ciekawe czy ktoś założył konto na n-k ???
działajce - dobry pomysł jak coś to mi powiedzcie to wpadnę i dodam do znajomych

??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bery89
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59190
ja mam


Guetta i jak pisales mi cos na gg?

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Guetta
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957
tak pisałem dlaczego nie odpisałes , fajny masz opis

kocham Cie moja Elżbietko ;* (SFD) :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bery89
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59190
kocham Cie moja Elżbietko
??? moj opis? nie.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Guetta
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957
no to mi złe gg podałes

o teraz jest opis zmieniony Elżbieta dzisaj o 22:00 tylko razem :*

hehe nieźle bajerujesz Bery romantyk
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bery89
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59190
cos krecisz i to ostro

gg podalem prawidlowe 6813481 to moje gg opisu nie ma albo jakis stary jest... ale o zadnej Elce nie ma na pewno

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka odżywka ?

Następny temat

LESZCZ19 dziennik - pierwsze HST

WHEY premium
Polecane artykuły
Odwrócone 21, sposób na kolejne centymetry w bicepsie

Odwrócone 21, sposób na kolejne centymetry w bicepsie

Wykorzystanie metody 21 to klasyczne podejście treningowe znane za czasów Richa Gaspariego, które zazwyczaj stosowane je...

Czy rozciągać się przed treningiem? Siłownia a rozciąganie

Czy rozciągać się przed treningiem? Siłownia a rozciąganie

Większość technik rozciągania spotykanych w Internecie jest kontrowersyjna, a nadmierne rozciągnięcie wcale nie sprzyja ...

Które ćwiczenia na biceps wybrać?

Które ćwiczenia na biceps wybrać?

Nie ulega wątpliwości, że wielkie bicepsy są nie tylko oznaką ciężkiego treningu, ale i mają dodatkowe znaczenie, które ...

5 ćwiczeń, które nie powinny być wykonywane zbyt ciężko

5 ćwiczeń, które nie powinny być wykonywane zbyt ciężko

Mówi się, że "ciężar musi być ciężki", aby doszło do zjawiska hipertrofii mięśniowej, a więc pogrubienia włókien mięśnio...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły