SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Spam umiera ale afera**Lato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci **

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 135078

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Alucard666
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 18 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Sylwetka NAJWAŻNIEJSZA, to po pierwsze.

Po drugie: masz w podpisie akcje pajacyk - czyżbyś chciał dożywić adzika?

po trzecie: Siema

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-07-17 23:25:07

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bery89
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59190
po 1 sila najwazniejsza
po 2 tak adziki nie moga chodzic glodne
po 3 witam

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Guetta
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957
po 4 co wy nie spicie regeneracja kiedy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Alucard666
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 18 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Ad.1 Laski nie patrza na siłe - chyba że będziesz je walił po mordach

Ad.2 Bóg zapłać, adzik niech cie błogosławi!

Ad.3 ( To już było )

Ad.4 Nie ćwicze ostatnio

Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-07-17 23:34:14

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Guetta
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957
wy macie nawalone z tym adzikiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Alucard666
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 18 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
nieee, adzik z nami

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Alucard666
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 18 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
"prze"walone

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Guetta
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957
a gdzie Adzika najlepszy partner

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-17 23:36:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Venc1Lq
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
najlepszy partner

Do czego?

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11160 Napisanych postów 51700 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
https://www.sfd.pl/[S]_Rękawiczki_treningowe_Flex_Pro-t422303.html 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka odżywka ?

Następny temat

LESZCZ19 dziennik - pierwsze HST

WHEY premium
Polecane artykuły
Trening ekscentryczny – przydatny czy szkodliwy dla siły, mocy i masy? CZĘŚĆ I

Trening ekscentryczny – przydatny czy szkodliwy dla siły, mocy i masy? CZĘŚĆ I

Faza koncentryczna ruchu (pozytywna, podnoszenie) to taka, w której mięśnie przezwyciężają opór, skracając się. Faza eks...

Trening ekscentryczny – przydatny czy szkodliwy dla siły, mocy i masy? CZĘŚĆ II

Trening ekscentryczny – przydatny czy szkodliwy dla siły, mocy i masy? CZĘŚĆ II

W pierwszej części artykułu omówiłem podstawowe informacje potrzebne by móc korzystać z treningu ekscentrycznego. W obec...

Tydzień treningowy w 2 dni! Recepta dla zapracowanych

Tydzień treningowy w 2 dni! Recepta dla zapracowanych

Z wielu względów we współczesnym zabieganym świecie możesz nie znaleźć czasu na trening. Jeśli jednak masz wolne weekend...

Czy pora treningu ma znaczenie dla przyrostów masy i siły?

Czy pora treningu ma znaczenie dla przyrostów masy i siły?

Wbrew obiegowym opiniom pora dnia może determinować wyniki sportowe. Jest to spowodowane m.in. dobowymi wahaniami wielu ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły