CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Spam umiera ale afera**Lato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci **

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 144317

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
matłoś
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6959
pojawi sie ktoś jeszcze dziś?

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html 

...
Napisał(a)
Guetta
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 5816 Wiek 27 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 40957
jetem
...
Napisał(a)
matłoś
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6959
i jak po treningu?

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html 

...
Napisał(a)
Guetta
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 5816 Wiek 27 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 40957
spoko troche zmęczony teraz czekam na posiłek

a potem na dwie 18

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 19:25:20
...
Napisał(a)
matłoś
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6959
ja zaraz ide na HIITa

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html 

...
Napisał(a)
Guetta
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 5816 Wiek 27 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 40957
to powodzenia co do twojego planu to kilka poprawek trzeba tam wprowadzić ale może Bery sie wypowie bo akurat siedzi

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 19:33:21

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 19:33:38

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 19:36:01
...
Napisał(a)
Bery_ban
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 117 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 534
juz odpowiedzialem, ale najbardziej to mnie rozbrajaja teksty na temat wyc. zza karku i podciaganie wzdluz
pisza ze sa kotuzjogenne, sami nie robia bo gdzies przeczytali, pojecia o tym nie maja a pisza te glupoty.
...
Napisał(a)
Guetta
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 5816 Wiek 27 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 40957
ale te unoszenie z opadu to

to jest naprawde denerwujące

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 19:38:04

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 19:38:19
...
Napisał(a)
Guetta
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 5816 Wiek 27 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 40957
****a kiedy Ci tego bana zdejmą bo wolałem tamten nick i tego avka z kotkiekm który *******lał przed psem i go nigdy złapać nie mógł
...
Napisał(a)
Bery_ban
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 117 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 534
jutro juz wracam na stare konto
typ denerwujacy jest straszie,
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka odżywka ?

Następny temat

LESZCZ19 dziennik - pierwsze HST

fru
Polecane artykuły
Trening na siłowni bez planu treningowego daje słabe efekty

Trening na siłowni bez planu treningowego daje słabe efekty
Trening na masę - o jakiej porze najlepiej ćwiczyć?

Trening na masę - o jakiej porze najlepiej ćwiczyć?
Jak zwiększyć siłę? Wypróbuj trening 50 powtórzeń!

Jak zwiększyć siłę? Wypróbuj trening 50 powtórzeń!
Jak trenować i budować masę mięśniową bez sterydów?

Jak trenować i budować masę mięśniową bez sterydów?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany