SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Spam umiera ale afera**Lato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci **

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 118811

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
matłoś
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6959
pojawi sie ktoś jeszcze dziś?

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Guetta
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 25 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40957
jetem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
matłoś
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6959
i jak po treningu?

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Guetta
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 25 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40957
spoko troche zmęczony teraz czekam na posiłek

a potem na dwie 18

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 19:25:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
matłoś
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6959
ja zaraz ide na HIITa

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Guetta
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 25 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40957
to powodzenia co do twojego planu to kilka poprawek trzeba tam wprowadzić ale może Bery sie wypowie bo akurat siedzi

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 19:33:21

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 19:33:38

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 19:36:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bery_ban
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 117 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 534
juz odpowiedzialem, ale najbardziej to mnie rozbrajaja teksty na temat wyc. zza karku i podciaganie wzdluz
pisza ze sa kotuzjogenne, sami nie robia bo gdzies przeczytali, pojecia o tym nie maja a pisza te glupoty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Guetta
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 25 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40957
ale te unoszenie z opadu to

to jest naprawde denerwujące

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 19:38:04

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 19:38:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Guetta
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 25 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40957
****a kiedy Ci tego bana zdejmą bo wolałem tamten nick i tego avka z kotkiekm który *******lał przed psem i go nigdy złapać nie mógł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bery_ban
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 117 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 534
jutro juz wracam na stare konto
typ denerwujacy jest straszie,
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka odżywka ?

Następny temat

LESZCZ19 dziennik - pierwsze HST

Obnizka
Polecane artykuły
Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Podciąganie należy do najbardziej funkcjonalnych ruchów, jest dobrym testem siły oraz wytrzymałości mięśni. Wbrew błędny...

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Katar większości z nas kojarzy się głównie z przeziębieniem albo alergią. Zdarza się jednak, że rozpoczynając trening, m...

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Zagadnienie to nadal nie jest wyjaśnione we wszystkich aspektach, jednak wiemy już nieporównywalnie więcej, niż w latach...

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Przyczynkiem do napisania tego artykułu było pytanie Czytelnika, które zacytuję poniżej:  “Obecnie, ze względu na pracę...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły