Spam umiera ale afera**Lato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci **

O

mamy jakiś medal wogóle i czy liczycie na kogoś :D ??

zadnego medalu nie przywiozal ja mysle ze cos osiagne przez silke:P

Yamek to prawda że masz 25 cm w łapie :D bo taki koleś pisał
ale szczerze ;) i ile wyciskasz i klata nie chodzi ze chce sie posmiac ale porównać bo mamy podobny wzrost i wage :D

A wlasnie przy okaji 33,5 w bicu to duzzo ,malo czy normalnie jak na 17 lat???

bic malo zal dupe sciska ale 25 za duzo jak na mniebic 32 nie wiem ile wyciskam teraz ale kiedys tak na probe to 64kg a tera sile robie mysle ze cos pojdzie bo jak nie to tylko koksy mnie ratuja a ty jak tam??

damian91p1 jest standardowo przy twojej wadze :) zalezy czy oblewa się tłuszczem czy sam mięsień :)

Yamek ja też wstyd :D 33 Bic wycisk 60 kg ale dopiero ćwiczę miesiąc po przerwie długiej więc to rozgrzewka narazie :D
Klata 93 cm

A wlasnie przy okaji 33,5 w bicu to duzzo ,malo czy normalnie jak na 17 lat???
ja mam 40

ja naszczescie nie mam tluszczu:)ale cwicze dalej nie zalamuje sie jak narazie nie jest zle szerszy sie zrobilem troszku ale jadem dalej z koksem planuje jakis cykl na zime chyba z mono p;us gainer i jakies witaminki

Zadnego tluszczu nie widac sam miesien