SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Spam umiera ale afera**Lato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci **

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 137129

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
mjrKupricz
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 724 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4231
prr. jutro wpadne i na serio cie policze.. na razie spokoj

"Prawdziwego mężczyznę poznasz po butach, zegarku i manierach... reszta jest zbędna"

"Osoby używające więcej niż 3 wykrzykników lub pytajników to osoby z zaburzeniami
własnej osobowości" - Terry Pratchett

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Guetta
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957
****a gówniazeria przyszła i cfaniaczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
yamek
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24714
zabisko puscilbym se baka i bys ***n.l haha i po walce by bylo

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Rasper
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16340
dobra pobiegniesz do neigo spalisz tłuszcz i będzie przyjemne z pożytecznym :D

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
zabisko
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13688
na ręke nie moge jak sie siłuje to mnie napiera później tydzieN
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
damian91p1
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 137 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2774
ty kupricz lepiej sie uspokujmy po mafia nas zalatwi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Rasper
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16340
wiesz że mama to samo jakieś 3 dni mnie boli :D

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Rasper
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16340
pytanie do moderatorów może zrobimy kiedyś zjazd forumowiczów :D

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Guetta
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957
ostatnio na 18 sie siłowałem na ręke potem bark bolał ale juz przeszło przewalone taki nie rozgrzany sie siłować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
yamek
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24714
mafia?? nie mafia daj spokoj kto by sie bal zerowiaka jeszcze chodzic nie umie a skacze

:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka odżywka ?

Następny temat

LESZCZ19 dziennik - pierwsze HST

WHEY premium
Polecane artykuły
Jak trenować hantlami w domu? Najskuteczniejsze ćwiczenia - plan treningowy

Jak trenować hantlami w domu? Najskuteczniejsze ćwiczenia - plan treningowy

Wydaje się, że to sztanga odgrywa główną rolę w naszych treningach. Powodem jest jej wszechstronne zastosowanie, jak i m...

Dlaczego masa mięśniowa nie rośnie? Hamulce dla masy mięśniowej

Dlaczego masa mięśniowa nie rośnie? Hamulce dla masy mięśniowej

Budowa masy mięśniowej (hipertrofia) powinna być celem większości mężczyzn chodzących do klubów. Tkanka mięśniowa pozwal...

Serie łączone - 8 kombinacji superserii, które warto wypróbować!

Serie łączone - 8 kombinacji superserii, które warto wypróbować!

Podnoszenie intensywności treningowej jest jednym ze sposobów na to, aby dostarczyć naszym mięśniom silniejszych bodźców...

Trening mięśni naramiennych: jak bezpiecznie trenować barki?

Trening mięśni naramiennych: jak bezpiecznie trenować barki?

Aktualizacja 2024-10-20 Trening mięśni naramiennych wymaga wyjątkowej koncentracji i precyzyjnego planowania. W przeciw...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły