SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spam umiera ale afera**Lato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci **

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 135675

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
Adzik został specjalista to bery takze musial, by nie byc gorszym a teraz forum olewa


ADZIK nie wiem czemu ale cały czas zdaje mi sie że masz fiata 126p, mógłbyś to zdementowac

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-21 22:30:24

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59190
adzik zostal bo podrabial po nocach SOGi

a ja zostalem bo tak byc musialo, nie moja wina









ps.koniec na dzisiaj odpisywania na pytania w nowych postach juz mnie w****ia jak tlumacze przez 5stron to samo, i nadal te same pytania tylko inaczej napisane



Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-21 22:35:39

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-21 22:36:22

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
Jak się podrabia sogi
Zostane expertem w dziale dla zaawansowanych

ADZIK jak wpadniesz odpowiedz na pytanie

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59190
adzik terroryzowal forum, pod grozba bomby w dziale
SOGi sie posypaly zeby forum ocalalo


Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-21 22:40:23

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
bomby w dziale?
Czyżby miał się spierdziec?

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59190
a nie wiem


moze to jego tajna bron

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
Bwery wejdź tu bo gościu mi już nieźle namieszła a z moją marną wiedzą nie wiem co mu doradzic

https://www.sfd.pl/_plan_treningowy_do_poprawki_...._pierwszy-t423082.html

masz wykaz sie specjalisto

pozdro

Adzik na pytanie odpowiedz?

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59190
nie wiem co tam pisac, jedynie mozna podumowac, ze FBW bedzie lepsze

ACT moze byc, ale FBW,HST,split partia 2x w tygodniu tez.

Nie wiem co on tam pisal zeby przerwe robic i pozniej ACT?

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
No właśnie ostero namieszał i chooj

walic w niego

napsalem zeby fbw walil i powiedzial ze bedzie


dobra konczmy ten gowniany temat

EDIT: Wróc my do tego co ważne ******leniu głupot o Adziku

Zauważyłem że mam bebzun roz***any jak coleman (czy jak to sie tam pisze)

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-21 22:53:04

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59190
***ac Adzika (adzik nie czytaj tego )


juz niedlugo bedzie swiety spokoj sezonowcy odejda, nowych "pakerow" nie bedzie, i pozostana osoby ktore do czegos tam daza.

Juz sie nie moge doczekac, bo teraz to wlaze i pisze to samo w kilkunastu postach, identyczne pytania, 6miesiecy stazu i pisza w dziale dla zaawansowanych czy mozna biegac jak sie trenuje na mase

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-21 22:55:16

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka odżywka ?

Następny temat

LESZCZ19 dziennik - pierwsze HST

WHEY premium