witamina

z tego co wyczytałem na szybciocha "Witamina D oddziałuje także na układ rozrodczy: zwiększa spermatogenezę i rozrodczość oraz hamuje rozrost endometrium." czyli może pomóc:-) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2011-11-10 18:32:20

[...] faftaq że wrzuciłeś linka z pewnością zainteresuje wiele osób Z tego co przejrzałem artykuł to podzielamy pogląd odnośnie witaminy D Od razu chciałbym też przestrzec że witamina ta jest rozpuszczalna w tłuszczach i gromadzi się w naszym organizmie przez co łatwo ją przedawkować - to info dla tych którzy rzuciliby się na tą witaminę i zaczęli [...]

Fotki suplementów Oczywiście wszystkie nie są pełne. Horse Power tak z 5 porcji zostało białko 400gram Vitafit Noz pół puszki I witaminy C tak na 7 dni Reszta pełna Dojdzie jeszcze 500gram kreatyny. Suplementacja od jutra DT Rano Mono 5gram Białko Przed Treningiem Noz Carbo Po treningu 10gram mono Carbo Witamina C lub same witaminy. Na noc Białko [...]

[...] smaruje je maścią. Suplementacja na obecną chwilę Rano Białko Witaminy 5gram mono Po południu ( po posiłku) Gainer Przed Treningiem Noz 1miarka Po treningu Carbo 7gram mono witamina C NA noc pójdzie białko magnez i cynk Przed treningiem poszło zaś po treningu to sam tylko bez sosu i sałatki bo się skończyla Obecnie wcinam kanapeczki i zaraz [...]

2 dzień Dziś micha solidnie trzymana aero zrobione dokładnie 40 minut. Zrobiłem także parę brzuszków i tyle. Łącznie wyrobiłem się w 50 minut. po treningu poszło carbo z kreatyną. BartoO i Luk_aszz - Zapraszam Morales_37 - Gainera i Carbo nie odstwię bo robię masę i chcę zrobić ją porządną. Wiem że mnie trochę podleje ale to w końcu masa. Po tym [...]

[...] Cały dzień w biegu ale dałem radę. Teraz idę drzemnąć się na 1-2h bo wczoraj zawaliłem nockę poza tym coś mnie bierze bo gardło mnie boli i katar... Więc dziś poszła witamina C i inne duperele prozdrowotne. Tutaj końcówka witamin.Dziś leci potrójna dawka plus tabletki czosnkowe Gripex i rutinoscorbin.. nie mogę być chory bo będzie wielka [...]

O kurcze ! Czyli to jednak nie jest to.. i widzę, że do właściwych Wznosów ławeczka jest niezastąpiona. Broniłam się rękami i nogami żeby trening robić u mnie w pokoju a nie u siostry bo n ie lubię publiczności ;-D ale teraz już nie mam wyjścia :-(. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9147250104344a03a97adf204dac9876.jpg Suplementy: Gold Omega 3 (1 [...]

Nagrałam filmiki ;-D . Mam cichą nadzieję, że robię wszystko dobrze.. :-) . W MC jak już mam duży ( jak dla mnie :-) )ciężar to po prostu ręce mi odmawiają posłuszeństwa mimo, że jedną rękę mam podchwytem a drugą nachwytem. Musze je powoli przyzwyczajać. Wykroki tylko o 4 kg lzej niż w MC, może dlatego, że nogi miałam zawsze silne |-) a [...]

Dzisiejsza strawa ;) Byłam dziś w aptece i o co nie spytałam to Pani mgr :P wytrzeszczała oczy ;) Witamina E z oleju z zarodów pszennych???? eeeeee.... Iza, a drożdże, to chodzi o taki zwykłe drożdże jak do ciasta??? Głupie pytanie, ale nie wiem... I czy wtedy w wodzie je rozpuszczać i ile ich? [...]

fervex gripex aspiryna witamina c czosnek co jeszcze mi potrzebne?

Nigdzie nie znalazłem info kiedy działa bromo albo witamina b6 oraz jak długo zażywać, więc zbadam po mieśącu i jak będzie niska to zejdę stopniowo z dawki. Ktoś wie jak długo zażywać B

ta witamina b6 to jednak lipa...(przynajmniej w moim wypadku) tzn. pierwsze kilka dni czuc było działanie, samopoczucie jak za dawnych lat, siła na plus, wzrost libido. Po dwóch tygodniach już nic nie czuc. Brak działania.

[...] wit C Prolaktyna 30 kortyzol 22 Dodam ze na 1 badniu byłem bardziej zestresowany niz na 2 wiec jestem mega zaskoczony kortyzolem. Wszedzie pisze ze Wit C zbija kortyzol a u mnie wyszlo ze nawet lekko poszedł w gore ! Natomiast prolaktyna zbiła sie o 25% :) Wiec potwierdza sie ze witamina C w dawce 3g dziennie zbija prolaktyne. Pozdrawiam

wczoraj plecy triceps Martwy ciąg (4) 8/8/6/6/ podciąganie drążek z obciążeniem (4) 8/8/6/6 podciąganie sztangi w opadzie (4) 8/8/6/6/ wyciskanie w wąskim uchwycie (3) 8-6 podciąganie na poręczach z obciążeniem (3) 8-6 suplementacja Rano Witamina HI TECa 30g Hi Anabol przed siłownią 4g BA 2,5g Argininy 4 tabsy tri creatine malate w czasie 50g [...]

[...] i niestety wpadła mi dziś w ręce czekolada, a że w tym tygodniu jeszcze nie docinam ostrej diety więc ją pożarłem :) SUPLEMENTACJA 5g BA (przed tr) 3g Argininy (przed tr) witamina C,multiwitamina w pluszu, centrum A-Z,magnez potas cynk, omega 3,żelazo 60g Hi anabol(do posiłków) Na zapasach obrona obaleń do jednej nogi, zadaniówki, ale nie [...]

[...] 3 posiłek 100g Ryżu brązowego, 150g piersi z kurczaka, buraczki 4 posiłek 70g płatków owsianych,20g rodzynek, 40g Hi anabol 5 posiłek Twaróg chudy 100g,jogurt pitny 0% brzoskwinia marakuja, cynamon :) przekąski jakieś ciasteczka, wafle ryżowe,banan,jabłko Woda, kawa :) Suplementacja Witaminy od a do z, witamina C, omega 3, magnez potas cynk

Poniedziałek Śniadanie i przed treningowy posiłek 80g płatków owsianych,20g rodzynek,30g Hi anabol Po treningu jabłko Następnie 100g ryżu brązowego,250g karkówki,papryka 3 posiłek Naleśniki pełnoziarniste z twarogiem chudym i miodkiem 4 posiłek 50g ryżu brązowego,100g karkówki 5 posiłek Twaróg chudy 100g,delikatnie osłodzony miodem, jeden [...]

jarzyna pełna witamina

Trening: Świetnie mi się dziś ćwiczyło. Nie zrobiłem tak jak ostatnio pompek na poręczach z 15kg obciążeniem. Zaskutkowało to lepszymi wynikami w wyciskaniu hantlami. Nie używałem cięższych hantli, ale zrobiłem więcej powtórzeń w każdej serii niż tydzień temu. Jestem z tego zadowolony. Wyciskając hantlami też miałem większą siłę. Zrobiłem więcej [...]

[...] tescia w tyg walil i z 36 jednostek hormonu wiec mial w jaki sposob PRZEPALAC tego typu jedzenie..ale tobie takie terminu pewnie nic nie mowia..ty wiesz co to beta karoten,witamina c i ewentualnie potas z magnesem..jak chcesz to w twoim imieniu napisze posta do zawodnikow zeby zajrzeli do twojego dziennika i ujrzeli na wlasne oczy jaki jestes [...]