Jestem właśnie w końcówce redukcji, zamierzam zacząć reverse diet bo redukcja była dość długa (6mies = -14kg), planuje do stałej suplementacji (tylko dni treningowe przed i po treningu) wprowadzić kreatynę lecz zastanawiam się co by było lepsze czy zwykłe mono Olimp megacaps czy moze CM3 Treca ? Obecnie w mojej suplementacji jest tylko białko (w [...]
Mam w domu Gainer 2 Vitalmax'a, a dokladnie zostalo mi niecale pol wiadra tego gainera z dawien dawna... Problem taki ze jest on juz dlugo po terminie waznosci, ponad rok... Mozna tego uzyc jeszcze czy nie warto probowac? Troszke sie zrobil twardy ten proch... odpuść
Dzięki, a jeszcze jedna sprawa..mianowicie mam problem bo nie daje rady jeść 6 posiłków. po prostu nie jestem głodny a dzienne zapotrzebowanie musi być. Dieta wygląda tak: sniadanie: 3 jaja gotowane, 1-2 kromki chleba kefir B-35 T-21 W-23 II śniadanie: 125g twarogu, pomidor, ogórek, banan 10g orzechów włoskich B-29 T-19 W-39 obiad: 200g ryby [...]
Wtorek-15.09 Dzisiaj spokojny dzień,raczej nic ciekawego się nie działo. Waga z rana 79,5kg więc wróciła do normy. Na treningu mega dużo sił,po tych zawodach i sobotnim luzie od diety jestem naładowany energiom :-P W sobotę będę miał bardzo ciekawy pokaz,szczerze pierwszy raz na takiej imprezie. Córka mojego sponsora ma urodziny i mam być gościem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A i co do tego tam pytania o kreatynę , jeśli chcesz mono to patrz na cenę , ewentualnie jaki jest dodatek np tauryna czy beta . Ja bym brał Vitalmax .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czyli że efekty w każdym przypadku będą podobne?? Jak tak to wezmę vitalmax na 2 cykle. Jak dokupię do niej dextrozę czy coś podobnego pomoże coś czy to zbędne? Zmieniony przez - KamilXX w dniu 2013-02-19 09:28:44
trec & olimp & activita & vitalmax rules zwłaszcza ta pierwsza mam nadzieję a na poważnie to zależy też od samych firm, bo surowce też droższe przecież
kasteta - jakie masz opinie dot. tych produktów kreta+hmb w jednej cząsteczce? teoretycznie wydaje mi się, że może to działać. Bubel to nie jest. Vitalmax i Nutrabolics widziałem mają, jak wiesz to daj znać
start: II połowa stycznia witalmax monohydrat BSN no-xplode syntrax matrix dymatize elite olimp carbo olimp omega 3 olimp magnez B6 olimp vitamin vitalmax vit C + cynk olimp czosnek Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2009-12-21 20:21:15 Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2009-12-21 20:22:02
No ale syngex to tylko 66% Ja osobiscie nie musze miec bialka w super smaku bardziej patrze teraz na zawartosc % bialka w odzywce. I tak bazuje na : whey fusion, whey delicious, pure whey isolate i vitalmax isolate 90 - moja czołowka
1 x SPORTS ONE 100% Whey Protein 3000g 1 x VITALMAX Witamina C + Cynk 200 kaps. 1 x OLIMP Gold Omega-3 60 kaps./1000 mg (50% DHA & EPA) 10 x TREC Booster (100g - 1 baton) 1 x ACTIVITA Caffeine Power 60 kaps./200mg 1 x MULTIPOWER Fit Aktiv Light 400g (14 litrów) 1 x NUTREND Power Bike (45g - 1 baton) 1 x BIOGENIX Pro Longatum 2300 g (58 [...]
no właśnie z Vitalmax'a mam powyższe wyliczenia kalorii No może faktycznie za dużo naraz zmniejszyłem ilość kalorii w diecie, ale z drugiej strony jak się zastanowię to przed zastosowaniem jakiejkolwiek diety wcale nie jadłem więcej, jadłem większe posiłki, ale rzadziej. Z drugiej strony aktualnie jestem na etapie możliwie dużej redukcji i nie [...]
Śmiało można wrzucać Vitalmaxa do potraw. Zaj**iście pyszne wyszło. wołowina podsmażona--->duszenie+ Suszony czosnek+kolendra+pieprz ziołowy+chilli+curry+ziele angielskie+suszona cebula+rozmaryn+vitalmax ionto mango :-} Jeszcze test jak wyjdzie z ciastem i kremem i zamawiam 3 wywrotki Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-27 10:13:40