schabowy

Napewno nie mam jakiejś super diety,ale tylko taką mogę stosowac: Śniadanko-Płatki owsiane oraz chleb z szynka bądzi jajka (potem moze jakiś owoc) Obiad-Schabowy,ryż pierś z kurczaka 1h przery i trening Białko już było teraz węglowodany po treningu- Banan rodzynki (carbo Glukoza?) woda kolacja płatki chleb z szynką bądzi jajka. ^ to wszystko moge [...]

Pewnie będzie schabowy na smalcu i ziemniaczku ze skwareczkami + papryka swojska że sloika ahh

Schabowy/pierogi/mielone/rosół? :D

[...] przepracowaniu jednego dnia stwierdzilem ze w zyciu nic nie kupie juz u nich i sie zwolnilem znajomy brata lepiej robi: rano faja + kawa, obiad frytki + kawa + faja, kolacja frytki, kawa, faja, schabowy, ziemniaki, chipsy, piwo, orzeszki, fajka, piwo, itd i sie potem dziwi ze ma wrzody zoladka Zmieniony przez - everr w dniu 2007-01-15 11:45:34

Reszta soboty bez komentarza. Była sałatka, schabowy, pajdy ze smalcem i ogórkiem, bigos, gulasz paprykowy, barszczyk, paszteciki z grzybami, trochę coli. Wszystko myślę spalone po 7 godzinach tańców. Dawno się tak dobrze nie bawiłam:) Akumulatory naładowane. Choć jeszcze trzeba co nieco odespać. Tymczasem wczoraj śniadanie i obiad o 21 ;) po [...]

Achh tęskniłem za tymi zdjęciami " z pod kwiatka " Co tam jak tam ? Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-09-02 22:43:57 Hej! I kwiatek i ja mamy się dobrze, dzięki! :) Schabowy w panierce , buraczki , super szamka To były piersi z kurczaka, prosto i jeszcze się nie znudziło :) warzywa zmieniasz to urozmaicenie jest, witaminy się zgadzają :-D [...]

Czasem taka zupa może mieć więcej kcal, niż schabowy z ziemniakami, więc uważaj z tym mniej i więcej ;)

Ja kończe rosołek na pokrzepienie... a zaraz Schabowy i za 1 h na trening

taki.. schabowy jakby :p jutro sproboje, dzieki

Śniadanie( czasem, jeśli jest to ok 11, w szkole) a na nie składają się najczęściej 2 bułki z serem lub szynką Obiad( około godziny 15)jem pierwsze+ zupa Pierwsze= schabowy, z ziemniakami, pierogi z mięsem lub kapustą, pyzy z skwarkami i cebulą, kuskus z sosem, karkówka, Zupa= żurek, rosół wołowy(najczęściej czasem drobiowy), warzywna, pomidorowa, [...]

ok poszukam. podoba mi sie to forum. tez niedawno wcisnąlem potreninigowy: schabowy ziemniaki z maslem i mizerią. juz sie glodny robię

[...] skonczylem opracowywac swoja diete, oto jej plan : 7:00 - Zupa mleczna z płatkami 10:00 - Jabłko 13:30 - Obiad (ciężko powiedzieć co bo obiady mi robi babka ale raczej schabowy z kapusta itp.) 17:00 - Trening 17:50 - Jogurt owocowy 18:30 - Ser Biały półtłusty, Jajko, herbata 21:00 - Jakaś rybka, kromka chleba i herbatka zielona W [...]

Ja jem normalne obiady Nie jem fastfoodów :D rano jem 125 g twarogu chudego i wieczorem taka sama porcja

Dzięki chłopaki za miłe słowa:-). To były racuszki z twarogiem podane z serkiem homo i konfiturą z malin. MakroCal 1000 B60,6g W129,9g T20,3g. Zaraz będę robił klasyka polskiego schabowy ziemniaki i cwikła :-)

kapusta czerwona, trochę cebulki i kotlet schabowy sok pomarańczowy, herbata

Dojadam jakieś resztki z 8nastki, typu rolady, schabowy itp A tu foto z imprezy wczorajszej Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-14 21:44:09

to jest to samo schabowy czy z koscia czy bez to to samo

Co sadzicie o takim przedtreningowym ? jeden gołąbek (wiadomo ryz i mielone + kapucha;D) i do tergo schabowy w panierce (malo bulki raczej jajko). Wiem ze tluszczu za duzo ale przejdzie takie cos ?

mi posilek typu schabowy i activia obecnie wystarcza na pół dnia, gdybym nie zarl na chama to chvjnia totalna

[...] ->1WERSJA paluszki rybne/kotleciki rybne/ryba z patelni makaron brązowy/ryż brązowy/kasza gryczana/ziemniaki surówka np sałata+kefir ->2WERSJA Pierś z kurczaka/schabowy makaron/ryż/kasza/ziemniaki pierś z kurczaka + ryż brązowy/parboiled, kasza gryczana/jaglana, makaron razowy (któreś sobie wybierasz) + warzywa TRENING IV POSIŁEK [...]