noznej

A wiec 18 czerwca na stadionie pilki noznej w Zawadzkiem o godz. 15.30 eliminacje a godzine pozniej start. Dopuszczamy 8 zawodnikow ktorzy pozytywnie przejda konkurs martwego ciagu 150kg na ilosc powtorzen. Konkurencje to wyciskanie na barki sztangi gryf 50mm ,walizki ,na odleglosc ,przyciaganie samochodu siedzac ,waga placzu , spacer buszmena , [...]

rozplanuj sobie 6 mety/100 tygodni...dawka GIT Kopie jak polska drużyna piłki noznej

chłopak udziela się w Piłce nożnej, tam wkleił foto by się choc troche pokazać, a zdjęcie zostało przeniesione tu. Dlatego taka kiszka wyszła

U mnie pilke nożna gra ponad połowa młodych ludzi w sumie sie nie dziwie ponieważ miasto laduje kupe kasu w drużyne sportowa kilka lig amatorskich zaczynajac od trampkarzy konczac na oldboyach na miejskiej hali organizowane sa turnieje gwiazdkowe itp. sa 2 dośc duże stadiony do pilki nożnej z czego na jedym sa rozgrywane mecze ligowe a na drugim [...]

moj plan na mase!!!. 3 razy w tygodniu Pierwszy dzien: (grzbiet+biceps) -wiosłowanie: pociąganie sztangi do brzucha 5s po 10p -"martwy ciąg": 5s po 10p -"dzień dobry": 5s po 10p - wznosy barków: 3s po 10p -biceps: "21" 1s, -hantle pojedyncze uginanie przedramion 4s po 10p Drugi dzień (klatka+ lekko triceps) [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : obecnie przerwa od piłki nożnej, możliwość powrotu na przestrzeni miesiąca/dwóch Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, gryf łamany, kula, hantle; możliwa zmiana siłowni [...]

PONIEDZIAŁEK- pobutka o 8.00 szkoła 9.50 -15.15 siłka 18.30(klatka,bic) sen ok 23.00 WTOREK- pobudka o 8.00 szk 9.50-12.20 18.00trening pił nożnej na hali sen 23.00 ŚRODA- pob o 6.30 szk 8.00-12.20 siłka 18.00(triceps,przedram,barki) sen 23.00 CZWARTEK- pob o 6.30 szk 8.00-12.20 18.00 tr.pił.noż sen ok 23 PIĄTEK- pob o 8.00 szk 9.50-13.25 [...]

Może być. Kreta obojętnie kiedy, możesz brać przy treningach piłki nożnej. 2 miesiące to taka optymalna długość, ale jak nadal będą efekty możesz pociągnąć trochę dłużej. Guarana to jak wolisz, może być przed piłką.

jak dla mnie to można takiego cheata sobie strzelić raz w tygodniu :) Ja ostatnio po treningowo oszamałem całą gorzką czekoladę, a dzisiaj przed treningiem piłki nożnej zjadłem spory kawałek sernika. Na masie takie akcje raz w tygodniu zupełnie nie szkodzą moim zdaniem, a psychika zyskuje wiele :)

a propo push pulla takie cos by bylo dobre? Trening Push Klatka piersiowa Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie 12-6 powtórzeń Wyciskanie hantelek na ławce skośnej głową w górę 4 serie 12-8 powtórzeń Rozpiętki z hantlami na ławce płaskiej [...]

Bana dostałem, bo założyłem temat POLSKA - UKRAINA LIVE przez pomyłke, w dziale o MMA a nie piłce nożnej. Kara niewspółmierna do winy, zzekać cały rok to troche przesada.

C.Ronaldo ma do tego dryg i podchodzi do tego poważnie i napewno tych wszystkich trików nienauczył sie tak szbko rzeby sie czegos nauczyć trzeba ćwiczyć. Bo w piłce nożnej TRENING + TRENING = ŚWIETNY ZAWODNIK

Oj dopiero niedawno trafiłem na ten dział:) Znam się na siatkówce i piłce nożnej, chętnie coś napisze, systematycznie

Z kolanami w SW nie ma żartów... wogóle nie ma zartów jest, dosc skomplikowany staw itd.. Dużo osób kończy kariere przez... kolana i nie chodzi mi tylko tu właśnie o kontuzje w SW ale np. mam znajomych co o piłce nożnej na dobrym poziomie mogą sobie już tylkop pomażyc.. Nie chcem cię martwic ale uraz możesz już czuc do konca życia.. w miejszym [...]

Z urazami zębów więcej spotkałem się w piłce nożnej niż w SW :D

No niestety. Treningi pilki noznej to z reguly ciezki wysilek aerobowy, a tego przy masie sie nie poleca. Tutaj najwieksza role zaczyna odgrywac odpowiednio zbilansowana dieta, w ktora musisz wliczyc kalorie spalane podczas treningow, tzn. trzeba jesc duzo wiecej (w zaleznosci od tego ile kalorii spalisz na treningu). Zapraszam do dzialu [...]

Kuwejcki Związk Piłki Nożnej

[...] w sieci" co mozna by polazyc w jeden dział pozatym "Nasze hobby" "Motoryzacja" itp. co w zasadzie zawsze bylo w Szatni i niewiele ma ze sportem wspolnego, to czemu by nie "Lekkoatletyka" "sporty ogólnorozwojowe" tez zostawmy dla sportow typu jezdziectwo, strzelectwo, pilki noznej, koszykowki itp.

Dobra nie schodźmy na tematy piłki nożnej, bo to nie ten dział Prosze, kilka filmików o ostrej grze w hokeju: http://www.metacafe.com/watch/96408/hockey_dirty_deeds/ http://www.metacafe.com/watch/79433/hard_hockey_hit/ http://www.metacafe.com/watch/116877/hockey_knockout/ W NBA też się zdarza: Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-12-01 [...]

a ja bardzo lubie robic wslizgi gdy gram w piłke na aswalcie to mnie podnieca i dodaje grze pikanteri do tego jest bardzo widowiskowo ... hah no moim zdaniem nie o to chodzi zeby sie kopac po nogach np w piłce noznej czy wjeżdżac wslizgami w nogi, a sama brutalnosc nie wynika z niczego innego jak z checi zwyciestwa i woli walki..