...
Napisał(a)
Wiadome jest że nie gdzie można usłyszeć wzmiankę na temat czekolady w diecie, moje pytanie jest następujące. Czy dopuszczalne jest skonsumowanie 2 czekolad 100g o zawartości 75 % kakao ? Miałem dzisiaj chwile słabości i po prostu je zjadłem, dodam że czekolady te są dobrej jakości, od firmy "wawel" i tylko dlatego zjadłem je aż dwie sztuki, czekolady gorzkie oczywiście.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak też myślałem, ale myślę że lepiej zjeść większą ilość w jeden dzień i resztę miesiąca sobie odpuścić, niż jeść po 1 czekoladzie co dzień.
...
Napisał(a)
tak bedziesz sobie gadał co tydzień
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Haha, nie no bez przesady, do dzisiaj czekolady nie miałem w gębie przez około 3 miechy, jak nie więcej.
...
Napisał(a)
pare kcal dodatkowych raz na jakiś czas nie zaszkodzi :) ale bez przesady :D 200 g to dużo ... Jak zjesz raz na 1-2 miesiące o 500 kcal za dużo to sie nie spasiesz od tak . :p
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
linijka do kawy gorzkiej czekolady raz w tygodniu na masie, czemu nie
najlepiej przed treningowo
najlepiej przed treningowo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
jak na masie 'raz' Ci się zdarzyło to moim zdaniem nie ma co dramatyzować
...
Napisał(a)
ITE to nie raz on tak dziennie wcina
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
jak juz musisz to zostawic sobie bezposrednio potreningu wtedy glukoza takiej krzywdy wielkiej nie zrobi
...
Napisał(a)
jak dla mnie to można takiego cheata sobie strzelić raz w tygodniu :) Ja ostatnio po treningowo oszamałem całą gorzką czekoladę, a dzisiaj przed treningiem piłki nożnej zjadłem spory kawałek sernika. Na masie takie akcje raz w tygodniu zupełnie nie szkodzą moim zdaniem, a psychika zyskuje wiele :)
Polecane artykuły