krzywde

Zwykle cwiczenia w domu to tez trening. Nie mozesz sie skupiac na cwiczeniu tylko jednej czesci ciala, bo sie tylko z tej czesci nie skladasz, w dodatku robisz sobie krzywde wyprowadzajac swoje cialo z rownowagi. Zauwaz, ze cwiczat tylko brzuch i zapominajac o plecahc mozesz nabawic sie problemow z krzyzem, cwiczac tylko plecy a zapominajac o [...]

Panowie decyzja zapadla - wezme sobie Winstrol. Jesli mimo tego co mowicie, mozecie napisac w jakich ilosciach i z czym go brac bede wdzieczny. Potworem nie chce byc, zalezy mi tylko na tym zeby troszke sie dobudowac przy okazji wyciac. Pomozcie bo sam sobie zrobie krzywde...

zlituj sie nad nim bo zrobi sobie krzywde badz czlowiekiem!!!!

Tak, zacznij stosować. Ale pamiętaj, że TO WSZYSTKO, wszystkie rady tu i gdziekolwiek indziej są "na oko" i w przybliżeniu. Nie musisz się tego trzymać w 100% bo jak nie, to nie urośniesz itd. Powinieneś się do wszystkich porad stosować z dystansem i samemu wyczuwać co dla Ciebie jest najlepsze - tylko że tego wyczuwania swojego [...]

Jw. Nie widzę sensu trenowania na ciężarach chyba ze pod opieką trenera personalnego. Szkoda by było zrobić sobie przez brak doświadczenia krzywdę. Druga sprawa czy w tym wieku chcesz zrobić masę i dać w kość organizmowi i układowi nerwowemu? Jak dla mnie to powinieneś się po prostu zdrowo odżywiać i trzymać 0 bilans kcal albo bardzo lekko na +. [...]

Lepiej niech czyta i siedzi cicho,zanim ktoś zrobi sobie krzywdę,słuchając jego d****nych "rad".To kolejna jego "mądra" wypowiedź.

[...] ale moze sie nie znam, no i dieta....(podstawa).... ...Nie doradzam chłopakowi brania koxu, ale taim to mozna mówić, przeczyta a koles z klatki obok i tak go namówi....więc lepiej zeby miał jakiekolwiek pojęcie o tym co bierze i co robi...zanim zrobi sobie krzywde... ( Poczytaj o takich środkach jak Nolvadex, Clomid, Porscar, Proviron ) POZDRO

Jedyny problem jaki mi się wydaje, że może wystąpić to dobór zbyt dużych ciężarów. Ja zrobiłem ten błąd jak zaczynałem i widzę do dzisiaj, że wszyscy początkujący rzucają się na bicie nowych rekordów zamiast zając się treningiem z prawdziwego zdarzenia. Ja nie miałem pojęcia o treningu, diecie i o tym w jaki sposób rosną mięśnie przez co mój [...]

Poszukaj na fejsie grup o saa i znajdź kogoś, kto Cię poprowadzi, bo sobie krzywdę zrobisz

Poszukaj na fejsie grup o saa i znajdź kogoś, kto Cię poprowadzi, bo sobie krzywdę zrobisz A nie lepiej na Instagramie czy tiktoku? %-)

Przeczytaj pajacu moj podpis zanim cos napiszesz. Kvrwa, Polacy to jednak poczucia humoru nie maja. Ale chyba tylko jacys skrzywieni i bici w dziecinstwie, mysla ze jak ktos zazartuje to chce im krzywde zrobic i bronia sie rekami i nogami.

tematy tego pypu powinny byc z gory usuwane a takie osoby ktore maja zero pojecia o treningu odzywianiu suplementacji wyrzadzaja sobie tylko krzywde dopingiem sterydy to nie jest zabawa wakacyjna czy przedwakacyjna

Nieumiejętnie i zbyt częste rozciąganie mięśni to świetny sposób zeby sobie zrobić krzywdę. Jedz, śpij, rozciągaj się z glową i będzie ok. Poza tym tak jak napisal wyżej apokalipsa - za bardzo roztrząsasz temat. Po prostu odpocznij i będzie ok. Do tego przyjrzyj sie diecie, bo właśnie w niej pewnie masz przyczynę złego samopoczucia. Zmieniony [...]

U mnie słabo z angielskim, wiec wierzę, że przetłumaczyłeś dobrze, ale nie wydaje mi się by młotek 4,5kg z prędkością 13km/h mógł zrobić krzywdę.

Ja ci napisze ze: odpusc sobie kreatyne / nic ci ona nie da cwiczysz za krotko / jedynie 'krzywde' sobie zrobisz no ale ty napewno ja kupisz jak napisales szkoda ze ludzie maja takie podejscie do tego Wez idz do dzialu odzywianie, popros o pomoc w ulozeniu diety, pozniej idz do dzialu trening i tam popros o trening dla ciebie. DIETA+ODPOWIEDNI [...]

kooorwa to dziecko ma chyba 9lat lepiej kup sobie sprzet juz gotowy bo jeszcze krzywde sobie zrobisz

hehe potrzebujemy psychologa na forum żeby im to z głowy wybijał bo bedą sobie krzywde robić koksem,a w takim układzie bedzie trzeba zdjąć gg z forum bo zaraz amatorów z pytaniami na privie sie wiecej pojawi pomysł bardzo dobry,ale z głupota nie wygramy Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-10-23 17:06:13

mono kreatyny, nic lepszego nie ma, po pierwsze dziala, po drugie jest tania po trzecie przestań doradzać bo zrobisz komuś krzywdę. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2012-06-30 12:14:08

po trzecie przestań doradzać bo zrobisz komuś krzywdę. :)) niby jak mono ma kogoś skrzywdzić? na początek to najlepsza z dostępnych odżywek. i w życiu nie uwierzę, że każdy z "ekspertów" miał 100% dopiętą dietę i wiedzę o treningu i suplementacji kiedy sięgał po ten środek... więc skończ waść pleść bzdury.

Nad tym czlowiekiem to pewnie cala kadra pracuje od lekarzy, trenerow i dietetykow poczawszy a nie wiadomo na kim skonczywszy.. Nigdy w zyciu mu nie dorownasz, nawet jak nie wiadomo jakie dawki bedziesz bral... tylko sobie krzywde zrobisz...