Przecztalem artykul i zastanawiam sie nad tym koktajlem, zacytuje "Co do białka zawsze można zrobić jakiś koktajl z białkiem mlekiem oliwą i na przykład płatkami owsianymi " Jakie bialko byloby dobre zeby czasem w szkole nie gonilo? :D Jakby co kuzyn polecil mi tego gainera, moze akurat byloby dobre polaczenie z jakims bialkiem? [...]
miętki odkąd wprowadzili apteki całodobowe, to rzeczywiście macie mniej czasu. (zakładam że jestes otc a nie rx) powiedz jakie białko pijesz i czy się nie przejada, bo ja mam z białkiem właśnie problem. pozdrawiam
[...] ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Odwiedz koniecznie dział odchudzanie http://www.sfd.pl/odchudzanie/ I wybacz jeśli pytasz jakie białko jest najlepze do budowania czystych mięśni to sądze że to świadczy o tym iż za dużego pojecia o tym wszystkim nie masz Dieta Redukcyjna + AEROBY (trening [...]
[...] wiec jesli uwazasz ze nabijam sobie posty prosze bardzo pisz o tym do moderatorow, ja nie mam sobie nic do zarzucenia i bynajmniej nie widze takiego zjawiska... ____________________________________________ napisz chociaz jakie bialko znalazles - napisze Ci czy jest ok Riddle :* Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-04 17:30:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeszcze mi powiedz jakie białko polecasz, żeby nie było zbyt duże i zbyt drogie. I co powiesz na mój plan treningowy: Poniedziałek: Klatka Nie wiem jak to sie fachowo nazywa ale : Wyciskanie na ławeczce prostej 8x/4serie Wyciskanie na skośnej -||- Wyciskanie hantelkami leżąc -||- Rozpiętki -||- Kaptury [...]
Mam dobry trening kalisteniki więc jest okej. Dietę mam kupioną na sfd na miesiąc gdybym miał ją wkleić troche by zajęło. Pytanie tylko jaki gainer lub jakie białko polecacie które jest sprawdzone i nie spowoduje u mnie żadnych efektów ubocznych.
Tak jak napisałem, chcę zacząć brać je za jakieś 7tygodni. Co myślicie o takim połączenie Friction dobrze będzie klepał? Jakie białko byście polecili, zastanawiałem się nad scitec whey protein i gainera Mass Activator.
a jakie bialko polecalibyscie na poczatek? dostaje 300zl miesiecznie ze stypendium sportowego wiec moge wydac jakas kwote na odzywki i mam pytanie,czy oprocz bialka warto dokupic cos jeszcze? (oczywiscie nie chodzi mi tu o witaminy czy bodymaxy dostepne w aptekach;) )
jak masz za mało w pokarmie to zwiększasz ilość jedzenia, jak np na obiad jesz jedną pierś to zaczynasz jeść dwie, na tym polega dieta, żeby tych składników aż tyle nie brakowało, a jak Ci trochę brakuje to wtedy dokupujesz, tylko patrzysz wpierw jakie białko/węgle będzie Ci potrzebne
Mass Xxl bardzo dobry wybór Opis Gainera Hi teca: Produkt uzupełniony jest o koncentrat biłaka pszenicznego Wybierając produkt kieruj sie jakie białko zawiera. Pszenica to bardzo słaba jakośc Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-27 11:43:05
To moze napiszcie jakie bialko kkonkretnie na jaka pore dnia Z gory THX NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ
Jasne że nie jest idealna, ale jakie białko nadaje się lepiej w porze potreningowej niż serwatka? www.wiejski.tuning.prv.pl Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2003-10-19 11:33:36