Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: interwały brzuch

Strona 1 z 633

  • Obliques/ 4 tyg. dla plecow Start str.39, Koniec str.61

    planu : dzień 1. wytrzymałość siłowa dzień 2. siła np. przysiad mc wyciskanie barki dzień 3. interwały + brzuch dzień 4. wytrzymałość siłowa dzień 5. wolny dzień 6. siła np. zarzut wiosłowanie sztanga wyciskanie leząc

    Odpowiedzi: 646| Ilość wyświetleń: 27933| Data: 2008-12-29 12:04:22| Liczba SOGów: 19
  • [Dywizjon M]Ann/ DT str 33

    1. siła maksymalna 2. wytrzymałość siłowa + bieg 30min 3. off 4. wytrzymałość siłowa + bieg 30 minut 5. interwały + brzuch 6. bieg 1h 7. off dzień 1. 1. mc 5x5 2. przysiad 5x5 3. podciąganie nachwyt 5x5 clusters 4. ława

    Odpowiedzi: 744| Ilość wyświetleń: 40154| Data: 2012-02-03 11:24:25| Liczba SOGów: 11
  • Interwały od A do Zet - poradnik teoria i praktyka 3

    dyskusja tutaj ! [url]http://www.body factory.pl/showthread.php p=58549#post58549[/url] interwały od a do z poradnik teoria i praktyka cz. 3 cześć ! krótko zwięźle i na temat bo wiem że nie możesz

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 16939| Data: 2009-04-12 17:51:17| Liczba SOGów: 10
  • z jabłuszka do super laski

    środa ; nogi, uda, pośladki + 30 min aeroby piątek : plecy + barki + 30 min aeroby wtorek i czwartek : interwały + brzuch . jadłam tragicznie ale przed przystąpieniem do założenia tego dziennika zapoznałam się z co jedzą lejdis i

    Odpowiedzi: 228| Ilość wyświetleń: 12690| Data: 2014-03-26 15:20:56| Liczba SOGów: 1
  • Płaski wyrzeźbiony brzuch !

    ! nie wiem co to są sogi, ale jak chcecie to dawajcie : fotki wstawie w miare możliwości ! płaski rzeźbiony brzuch !! i. gra wstępna. walka z nadwagą i otyłością jest nie tylko wymogiem estetycznym, ale przede wszystkim wynika z troski o

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 38369| Data: 2004-06-13 10:30:19| Liczba SOGów: 3
  • Jak wyrzeźbić brzuch?

    nic, co mogłoby mnie dotyczyć może ktoś mi po prostu posłuży dobrą radą otóż pół roku temu zaczęłam ćwiczyć mięśnie brzucha. miałam po prostu hmmm początki przepukliny nie wiem, nie znam się na tym; no po prostu bebzun niemal mi zwisał:

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 43607| Data: 2002-05-04 19:04:12| Liczba SOGów: 1
  • PŁASKI RZEŹBIONY BRZUCH!!!

    aminokwasy. pieniądze zostaną w twojej kieszeni. jedyne co będzie przywierało na wadze to twój portfel, a twój brzuch będzie automatycznie dojrzewał do pięknej, wyrzeźbionej sylwetki. ćwiczenia + ćwiczenia dodatkowe dieta , spalające lub

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 40684| Data: 2005-10-28 22:33:04| Liczba SOGów: 12
  • Ja chcę mieć taki brzuch

    z góry przepraszam jeśli ktoś już pisała na taki temat. a więc mam płytkę ja chcę mieć taki brzuch i chciałabym zacząć ćwiczyć nie na siłowni lecz w domu nie jestem zadowolona ze swojego ciała na dzień dzisiejszy a

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 20546| Data: 2005-11-29 12:49:40| Liczba SOGów: 2
  • LUDZIE POMOCY MUSZE ZRZUCIC BRZUCH

    2006/20060626192911 ludzie pomocy musze zrzucic brzuch wiec tak mam 22 lata waże 93 kg przy 184 cm wzrostu i wszytsko byłoby ok gdyby tego cholernego brzucha nie było,

    Odpowiedzi: 181| Ilość wyświetleń: 30850| Data: 2006-06-26 19:29:15| Liczba SOGów: 9
  • Mój cel: płaski brzuch, ogólnie redukcja

    co chcesz osiągnąć po przez dietę i trening moim niedoścignionym celem jest osiągnięcie płaskiego brzucha ****stan zdrowia***************************************** choroby przewlekłe: brak przebyte kontuzje: brak wady postawy: skolioza

    Odpowiedzi: 436| Ilość wyświetleń: 21214| Data: 2015-06-24 21:04:57| Liczba SOGów: 19
  • Wydęty brzuch od ćwiczeń mięśni brzucha/ redukcja tkanki tłuszczowej

    jeśli chodzi o bieg włączyłam go niedawno, biegi długodystansowe odpadają ze względu na kolana, dlatego wybrałam interwały wtedy ciężar przenosi się na mięśnie, mniej na kolana, no i jest szybszy efekt. ostatnio też próbuję skakani, ale bardzo

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 8209| Data: 2011-02-22 11:27:41| Liczba SOGów: 7
  • Jak zrzucić brzuch nie tracąc na masie ?!?

    cześć, mam taki problem, chciałbym zrzucić brzuch jednocześnie chciałbym aby moje mięśnię przybrały na masie tzn. zwiększyć masę bicepsu, etc. czy jest to możliwe

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 24661| Data: 2002-02-11 11:59:22| Liczba SOGów: 1
  • Pomóżcie proszę-płaski brzuch!!!!

    na początku serdecznie wszystkich pozdrawiam.zacznę od tego że mam 13 lat . wszystko byłoby dobrze gdyby nie ten brzuch .mam 67 cm w tali a w biodrach 83 cm.bardzo chciałabym schudnąć w pasie więc ograniczyłam jedzenie i robilam

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 29546| Data: 2002-07-31 13:29:23| Liczba SOGów: 14
  • BRZUCH-jak często ćwiczyć

    w szczególności tykę, veronkę, amazone, kaina, macffa, marcineckiego i si2uela czy można bez problemów ćwiczyć brzuch codziennie na forum pojawia sie kilka różnych opinii, jedni twierdzą, że nie wolno bo trzeba zapewnić ciału czas regeneracji,

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 28223| Data: 2003-04-28 23:15:04| Liczba SOGów: 3
  • Ile razy w tygodniu ćwiczyć brzuch?

    mam małe pytanie... ćwiczę 3 razy/tydzień na domowej siłce. jeśli idzie o sprzęt do ćwiczeń na brzuch to mam ławkę skośną. robię na niej 3 serie po 80 brzuszków. oprócz tego wykonuję unoszenie kolan do brody z leżenia

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 23662| Data: 2004-03-22 13:41:21| Liczba SOGów: 1
  • kaloryfer na brzuchu - moze ktos spróbuje???"Brzuch Doskonaly"

    weidera i innych cwiczeniach, które powoduja ze mozemy/ ewentualnie moglibysmy/ miec ladnie rozwiniete miesnie brzucha.pzregladajac moje zasoby w komputeraze wpadl mi material, który chcialbym wam pokazac.jednakze nie znam dokladnie zrodla z

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 85648| Data: 2006-01-09 00:09:18| Liczba SOGów: 1
  • jak schudnac??(mam dosc tłusty brzuch-talię)

    cześć! moim najwiekszym problemem w figurze jest moja talia i brzuch te cześci mojego ciala sa dosc otłuszcone i nie wiem jak mam sobie z tym poradzic. staram sie mniej jesc, od

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 24807| Data: 2008-04-15 22:14:43| Liczba SOGów: 0
  • Brzuch, Kaloryfer, szybki efekt

    witam ;d chcialbym sie was spytac jak szybko i efektywnie wyrzezbic kaloryfer na brzuchu :d moze na raz sieknac duzo brzuszkow zeby brzuch bolal i tak codziennie tyle ze zwiekszac ilosc brzuszkow czy

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 87917| Data: 2008-09-05 19:27:44| Liczba SOGów: 1
  • Wypukły brzuch - mało fatu

    witam! 18 lat, 185cm wzrostu, 75kg masy, 3 miesiące na siłowni. mam problem z wypukłym brzuchem. tłuszczu z przodu nie ma prawie wogóle, bruszek jest twardy, z zarysowanym kaloryferkiem na górze. mięśnie dolne

    Odpowiedzi: 64| Ilość wyświetleń: 19909| Data: 2006-02-28 21:30:22| Liczba SOGów: 3
  • Ćwiczenia na brzuch prosze o pomoc

    5 kg kiedys niecaly rok temu robilem 6 weidera zrobilem ja do konca cale 6 tygodni miesnie pewnie sie powiekszyly ale brzuch urosl i to dosc duzo!! teraz chcialbym zrzucic troche tkanki tluszczowej szczegolnie na brzuchu. kupilem sobie pas

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 19368| Data: 2007-04-06 12:02:22| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}