Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

Widze ze nie tylko ja mialam duzy problem by znalezc sobie odpowiednia silownie z ktorej bylabym w pelni zadowolona....
Seba Ty sie lepiej miska swoja pochwal bo ja gdzies o jakichs czitach duuuzych czytalam ;)

Wieczorem się pochwalę, bo zdjęcia na nie moim telefonie są.

Jedna siłownia mi pasuje całkowicie, tylko ona jest w innym mieście.

Wy macie fajnie, cieszcie się że macie wybór U mnie jedna siłka , druga 25-30 km dalej

Iwona a myslisz ze we Wrocławiu to w jakich odległościach jedna od drugiej jest?;)Dochodza do tego korki po miescie wiec czasem czasowo wychodzi jakbys te 30 km pokonala ;D
Seba- ktora silownia Ci tak przypadła do gustu?

Ta która tobie się nie podoba.
W Łukowie.


Dieta w środę.

Rano standardowo 80g owsianych, 500g białek jaj w tym 2 żółtka.

Po treningu McRoyal podwójny, duże frytki, rurka z kremem.

Potem z 200-300g mięsa w formie chili con carne.

2 kawałki pizzy urodzinowej.

Pół toblerone białego.

Na noc 60g białka.







Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-04-17 11:15:49

Fota z przed tygodnia z siostrunią.

Siostra bardzo podobna:)

Popieram ! Tylko co Wy tacy jacys nie usmiechnieci ?;)
Jaki oryginalny tort :D

Ładnie nabity;) a tak nawiasem jaka waga obecnie? Bo moze gdzies przeoczyłem jezeli o tym pisales;p

Taki torcik tez bym chętnie zjadł :D