JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

Ale zeby wstawac zeby zjesc? Noc jest od regeneracji a nie jedzenia, wazne jest zeby dac organizmowi odpoczac.

Przeskoczyłem co kilka stron przez temat, ale nie znalazłem (bądź nie trafiłem) w interesującą mnie sprawę, mianowicie: masa na J/NJ. Z racji mojego trybu życia byłoby mi to niezwykle na rękę, aby zastosować metodę jedzenia, jak w J/NJ, ale zastanawiam się, czy to ma sens, czy nie mija się z celem? Czy ktoś próbował bądź dostrzegł post osoby, która tak próbowała i dała jakąś opinię.

Coś kiepsko szukałeś;)

A czemu nie ma mieć sensu?

Zmieniony przez - kamil1239 w dniu 2012-01-02 00:48:48

kilka osob jest w trakcie
wynikow koncowych nie ma jeszcze - o ile kojarze
ale znow jelsi nie myle pas w dola waga do gory

Z masa moze byc jeden problem - czy dasz rade upchnac wszystkie kalorie w oknie jedzenia.

Slabo szukales :)


Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2012-01-02 08:43:09

tak tak - zwracalem juz na to uwage w orygianlnym artykule ...

Biniu raz jeszcze proszę rzuć okiem na mój post ze str.242, bo chcę od dziś zacząć masę z jem/nie jem, ale nie wiem czy jest sens w moim przypadku.

Z góry dziękuję za pomoc;)

logitech60 - moim zdaniem to co napisales na pocztek jest ok.

Zastanawiam się czy w moim przypadku może lepiej dorzucić węgle do pierwszego posiłku(po siłowni, przed bjj)? W pierwotnym założeniu miało być białko+tłuszcz

Sprawdz co bardziej pasuje - skoki cukru we krwi moga powodowac sennosc i oslabienie ale nie kazdy tak ma wiec przetestuj poprostu.